腳后跟筋吊著痛什么原因
腳后跟筋吊著痛可能與跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、外傷或痛風性關節(jié)炎等因素有關。跟腱炎多因運動過度導致跟腱勞損，足底筋膜炎常見于長時間站立或行走，跟骨骨刺與骨質增生相關，外傷可直接損傷局部組織，痛風性關節(jié)炎則與尿酸結晶沉積有關。建議及時就醫(yī)明確診斷。
1、跟腱炎
跟腱炎是跟腱反復牽拉引起的無菌性炎癥，常表現為腳后跟上方疼痛、僵硬，晨起或久坐后加重?？赡芘c突然增加運動量、穿不合腳鞋子等因素有關。急性期需休息并冰敷，醫(yī)生可能建議使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用藥物，嚴重者需配合跟腱拉伸康復訓練。
2、足底筋膜炎
足底筋膜炎因足底筋膜反復微損傷導致，疼痛多位于腳跟底部，晨起第一步痛感明顯。長時間站立、肥胖或扁平足人群易發(fā)。治療包括足底筋膜按摩、穿戴足弓支撐鞋墊，醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等口服藥物，配合沖擊波治療效果更佳。
3、跟骨骨刺
跟骨骨刺是跟骨邊緣骨質增生形成的尖銳突起，行走時壓迫周圍組織產生刺痛感。中老年、超重人群或長期穿硬底鞋者易患?？赏ㄟ^X光確診，輕癥使用依托考昔片、外用酮洛芬凝膠緩解，嚴重骨刺需考慮關節(jié)鏡微創(chuàng)手術清除。
4、外傷
跟腱部分撕裂或跟骨挫傷會導致局部持續(xù)性牽拉痛，常見于運動時急停急轉、高處墜落等情況。傷后24小時內應冰敷并制動，醫(yī)生可能開具邁之靈片改善血液循環(huán)，配合超聲波等物理治療促進組織修復，完全斷裂需手術縫合。
5、痛風性關節(jié)炎
痛風發(fā)作時尿酸結晶沉積在跟腱周圍，引發(fā)劇烈紅腫熱痛，常于夜間突發(fā)。高嘌呤飲食、飲酒是常見誘因。急性期需服用秋水仙堿片、非布司他片控制炎癥，日常需低嘌呤飲食并多飲水促進尿酸排泄。
日常應選擇緩沖性好的運動鞋，避免赤腳行走或穿人字拖。每天用溫水泡腳15分鐘并做跟腱拉伸練習，體重超標者需控制體重減輕足部負荷。疼痛持續(xù)超過1周或出現明顯腫脹、發(fā)熱時，須及時至骨科或風濕免疫科就診，必要時進行MRI或血液尿酸檢測。夜間睡眠時可穿戴足部支具保持踝關節(jié)中立位，有助于緩解晨起疼痛癥狀。
