腰5骶1突出怎么辦

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腰5骶1突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰5骶1突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，必要時(shí)可使用腰圍支撐。臥床期間可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防下肢靜脈血栓。

2、物理治療

超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。腰椎牽引能減輕椎間盤(pán)壓力，每次牽引重量為體重的1/3-1/2。紅外線照射有助于放松肌肉痙攣，每日治療15-20分鐘。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥反應(yīng)，雙氯芬酸鈉緩釋片能減輕神經(jīng)根壓迫痛，甲鈷胺片促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神經(jīng)水腫，嚴(yán)重疼痛時(shí)考慮硬膜外封閉治療。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取穴以腎俞、大腸俞、環(huán)跳為主，配合電針增強(qiáng)鎮(zhèn)痛效果。推拿采用滾法、按法等松解腰背筋膜，中藥熏蒸使用獨(dú)活寄生湯加減。艾灸命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)等穴位可溫經(jīng)通絡(luò)。

5、手術(shù)治療

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，術(shù)后3天可下床活動(dòng)。腰椎融合術(shù)用于嚴(yán)重椎間盤(pán)變性，需配合鈦合金椎間融合器固定。微創(chuàng)手術(shù)切口僅1-2厘米，出血量少于50毫升。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重避免腰椎負(fù)荷過(guò)大，睡眠時(shí)在膝關(guān)節(jié)下方墊枕維持腰椎生理曲度。避免彎腰搬重物，必要時(shí)采用蹲位姿勢(shì)。加強(qiáng)腰背肌鍛煉可練習(xí)小燕飛動(dòng)作，游泳時(shí)選擇蛙泳姿勢(shì)。注意腰部保暖防止受涼，久坐時(shí)使用符合人體工學(xué)的靠墊。飲食多補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，每日曬太陽(yáng)20-30分鐘促進(jìn)鈣吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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