腰5骶1突出怎么辦
腰5骶1突出可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。腰5骶1突出通常由椎間盤退變、外傷、長(zhǎng)期勞損、遺傳因素、不良姿勢(shì)等原因引起。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站，疼痛緩解后可逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，但需佩戴腰圍保護(hù)。臥床時(shí)可在膝下墊軟枕減輕椎間盤壓力。
2、物理治療
超短波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)根水腫。牽引治療能增大椎間隙，減輕椎間盤壓力，每次20-30分鐘，需由專業(yè)康復(fù)師操作。熱敷可緩解肌肉痙攣，每日2-3次，每次15-20分鐘。
3、藥物治療
塞來昔布膠囊可抑制炎癥反應(yīng)，緩解神經(jīng)根壓迫性疼痛。甲鈷胺片能營(yíng)養(yǎng)受損神經(jīng)，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。鹽酸乙哌立松片可松弛痙攣的腰背部肌肉，改善活動(dòng)受限。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸取腎俞、大腸俞等穴位，配合電針刺激可通絡(luò)止痛。推拿采用滾法、按法等手法松解軟組織粘連。中藥熏蒸使用獨(dú)活、桑寄生等藥材，通過熱力作用驅(qū)寒除濕。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)通過7毫米切口摘除突出髓核，創(chuàng)傷小恢復(fù)快。椎間盤置換術(shù)適用于嚴(yán)重病例，可保留脊柱活動(dòng)度。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，避免彎腰負(fù)重。
日常應(yīng)避免搬運(yùn)重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊。加強(qiáng)腰背肌鍛煉如五點(diǎn)支撐法、游泳等，每周3-5次，每次20分鐘?？刂企w重減輕腰椎負(fù)荷，坐姿保持腰部墊枕支撐。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽促進(jìn)骨骼健康。若出現(xiàn)下肢麻木無力或大小便障礙需立即就醫(yī)。
