肩周炎可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)勞損、外傷、退行性變、糖尿病、頸椎病等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于緩解肩周炎引起的疼痛和肌肉緊張?？梢允褂脽崴驘崦矸笤诨继?，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷適合早期肩周炎患者或癥狀較輕時(shí)使用。

2、藥物治療

藥物治療是肩周炎的常用方法，主要包括非甾體抗炎藥和肌肉松弛劑。雙氯芬酸鈉緩釋片能夠減輕炎癥和疼痛，鹽酸乙哌立松片可緩解肌肉痙攣，塞來昔布膠囊具有抗炎鎮(zhèn)痛作用。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行服藥。長期使用需注意胃腸道不良反應(yīng)，必要時(shí)可配合護(hù)胃藥物。

3、物理治療

物理治療包括超聲波、電療、牽引等方法，能夠改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。超聲波治療可促進(jìn)組織修復(fù)，電療能緩解疼痛，牽引有助于松解粘連。物理治療通常需要10-15次為一個(gè)療程，需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。治療期間應(yīng)配合適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，以增?qiáng)治療效果。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)治療肩周炎可采用針灸、推拿、拔罐等方法。針灸選取肩髃、肩髎等穴位，能夠疏通經(jīng)絡(luò)氣血。推拿手法可松解粘連組織，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)。拔罐有助于祛除寒濕，緩解疼痛。中醫(yī)治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，根據(jù)個(gè)體情況辨證施治。治療期間應(yīng)避免受涼，注意肩部保暖。

5、手術(shù)治療

對于保守治療無效的嚴(yán)重肩周炎患者，可考慮關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)或開放手術(shù)。關(guān)節(jié)鏡下松解術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，能夠有效松解粘連組織。開放手術(shù)適用于復(fù)雜病例，可同時(shí)處理肩袖損傷等問題。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括感染、神經(jīng)損傷等，需嚴(yán)格掌握適應(yīng)癥。

肩周炎患者日常應(yīng)注意保持正確姿勢，避免長時(shí)間保持同一姿勢?？蛇M(jìn)行爬墻、鐘擺等輕柔的功能鍛煉，但應(yīng)避免過度用力。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，如魚肉、雞蛋、新鮮蔬菜水果等，有助于組織修復(fù)。注意肩部保暖，避免受涼加重癥狀。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，調(diào)整治療方案。