老人得骨質(zhì)增生怎么辦
老人骨質(zhì)增生可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退行性變、長期勞損、代謝異常、遺傳因素、外傷等因素引起。
1、生活干預(yù)
減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動，避免長時間站立或爬樓梯，體重超標(biāo)者需控制體重。日常可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，增強肌肉力量。飲食中增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補充維生素D促進鈣吸收，避免高鹽高脂飲食加重炎癥反應(yīng)。
2、物理治療
急性期采用局部冰敷緩解腫脹疼痛，慢性期可用熱敷促進血液循環(huán)。超短波、紅外線等理療可減輕軟組織粘連，超聲波能促進局部代謝。中醫(yī)推拿需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力手法加重?fù)p傷。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥，嚴(yán)重者短期使用鹽酸曲馬多片。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤滑功能，硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于修復(fù)軟骨。避免長期自行服用止痛藥掩蓋病情。
4、手術(shù)治療
嚴(yán)重骨贅壓迫神經(jīng)血管或關(guān)節(jié)畸形時，需考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)去除游離體，晚期患者可能需人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，3-6個月內(nèi)避免劇烈運動。
5、中醫(yī)調(diào)理
肝腎虧虛型可用仙靈骨葆膠囊配合艾灸腎俞穴，氣滯血瘀型適合服用活血止痛膠囊。中藥熏洗選用伸筋草、透骨草等藥材，針灸取阿是穴及足三里等穴位。需辨證施治避免誤補誤瀉。
建議老人選擇防滑鞋避免跌倒，使用手杖分擔(dān)關(guān)節(jié)壓力。每日曬太陽20分鐘促進鈣質(zhì)合成，睡眠時保持關(guān)節(jié)功能位。定期復(fù)查X線觀察骨質(zhì)變化，若出現(xiàn)夜間靜息痛或關(guān)節(jié)卡鎖需及時就診。注意保暖避免寒冷刺激誘發(fā)疼痛，保持樂觀心態(tài)配合階梯治療。
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