血沉高怎么能降下來
血沉升高可通過抗感染治療、免疫調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣、控制慢性病及藥物調(diào)整等方式降低。血沉升高可能與感染、風(fēng)濕免疫疾病、貧血、腫瘤等因素有關(guān)。
1、抗感染治療
細(xì)菌或病毒感染是血沉升高的常見原因。針對明確感染灶可使用抗生素如阿莫西林膠囊、頭孢克肟片，或抗病毒藥物如奧司他韋膠囊。治療期間需復(fù)查炎癥指標(biāo)，感染控制后血沉多逐漸回落。
2、免疫調(diào)節(jié)
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等自身免疫病需長期服用免疫抑制劑，如甲氨蝶呤片、來氟米特片。生物制劑如阿達(dá)木單抗注射液對中重度活動(dòng)期患者效果顯著。治療需監(jiān)測肝腎功能及感染風(fēng)險(xiǎn)。
3、改善生活習(xí)慣
戒煙限酒、規(guī)律作息有助于降低慢性炎癥狀態(tài)。每日保證30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，可改善微循環(huán)。肥胖者需控制體重，BMI建議維持在18.5-24之間。
4、控制慢性病
糖尿病、高血壓等慢性病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖血壓?？诜堤撬幦缍纂p胍緩釋片、降壓藥如氨氯地平片需規(guī)律服用。血糖血壓達(dá)標(biāo)后，繼發(fā)性血沉升高可明顯改善。
5、藥物調(diào)整
某些藥物如雌激素、丙種球蛋白可能導(dǎo)致血沉假性升高。需由醫(yī)生評估后調(diào)整用藥方案。腫瘤相關(guān)血沉升高需針對原發(fā)病治療，如化療、靶向治療等。
血沉升高者日常應(yīng)保持低脂低糖飲食，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜。貧血患者可適量增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物。建議每3-6個(gè)月復(fù)查血常規(guī)及血沉指標(biāo)，活動(dòng)期風(fēng)濕病患者需每月監(jiān)測。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、關(guān)節(jié)腫痛加重等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
