腳后跟脫皮怎么治療
腳后跟脫皮可通過(guò)保濕護(hù)理、藥物治療、去除角質(zhì)、調(diào)整鞋襪、改善生活習(xí)慣等方式治療。腳后跟脫皮可能與皮膚干燥、真菌感染、濕疹、缺乏維生素、過(guò)度摩擦等因素有關(guān)。
1、保濕護(hù)理
腳后跟脫皮常見于皮膚干燥，建議每日使用含尿素或乳木果油的保濕霜涂抹患處，尤其在沐浴后皮膚濕潤(rùn)時(shí)涂抹效果更佳?？蛇x擇凡士林修護(hù)晶凍、妮維雅潤(rùn)膚霜等產(chǎn)品幫助鎖住水分。避免使用含酒精的護(hù)膚品，以免加重干燥。
2、藥物治療
若由真菌感染引起，可遵醫(yī)囑使用抗真菌藥如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。濕疹導(dǎo)致的脫皮需外用糖皮質(zhì)激素類藥膏如丁酸氫化可的松乳膏。用藥期間保持足部清潔干燥，避免抓撓。
3、去除角質(zhì)
過(guò)度堆積的角質(zhì)層會(huì)加重脫皮，每周用40℃左右溫水泡腳15分鐘，配合浮石輕磨死皮?？墒褂煤畻钏岬淖隳と甾敝Z娜柔潤(rùn)修護(hù)足膜軟化角質(zhì)，但糖尿病或周圍神經(jīng)病變患者禁用物理去角質(zhì)。
4、調(diào)整鞋襪
選擇透氣性好的棉襪和足弓支撐良好的鞋子，避免穿硬底鞋或高跟鞋長(zhǎng)時(shí)間行走。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿減震性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，必要時(shí)使用硅膠足跟墊減少摩擦。每日更換襪子并用陽(yáng)光暴曬殺菌。
5、改善生活習(xí)慣
每日飲水量不少于1500毫升，適量補(bǔ)充富含維生素A、E的食物如胡蘿卜、堅(jiān)果。避免赤腳行走或久站，睡前可做足部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。合并糖尿病等基礎(chǔ)疾病者需優(yōu)先控制血糖。
治療期間避免用過(guò)熱的水洗腳，水溫應(yīng)控制在37℃以下。選擇無(wú)皂基的溫和沐浴露，洗后立即擦干足部特別是趾縫。若脫皮伴隨裂口、滲液或持續(xù)加重，需及時(shí)到皮膚科就診排除掌跖角化癥等疾病。日常可穿純棉襪子睡覺加強(qiáng)保濕，冬季使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%。
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