為什么一只膝蓋疼痛
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一只膝蓋疼痛可能與外傷、骨關節(jié)炎、滑膜炎、韌帶損傷、痛風性關節(jié)炎等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。
1、外傷
膝蓋受到撞擊、扭傷等外力作用可能導致軟組織挫傷或骨折。表現為局部腫脹、淤青、活動受限。需制動休息，急性期冷敷，48小時后熱敷促進恢復。若疼痛持續(xù)加重需排除骨折。
2、骨關節(jié)炎
關節(jié)軟骨退變引發(fā)無菌性炎癥，常見于中老年人。晨起僵硬感明顯，活動后減輕，過度勞累后加重。可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護劑，配合關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
3、滑膜炎
滑膜組織充血水腫導致關節(jié)積液，多與勞損或免疫因素相關。膝蓋呈彌漫性脹痛，屈伸時有摩擦感。需限制活動，服用塞來昔布膠囊等抗炎藥物，嚴重時需穿刺抽液。
4、韌帶損傷
運動時急轉急停易致前交叉韌帶撕裂，伴隨關節(jié)不穩(wěn)和彈響。急性期需支具固定，陳舊性損傷可能需關節(jié)鏡下韌帶重建術?？祻推谛柽M行股四頭肌等長收縮訓練。
5、痛風性關節(jié)炎
尿酸結晶沉積誘發(fā)劇烈紅腫熱痛，常見于第一跖趾關節(jié)，但膝關節(jié)也可受累。發(fā)作期服用秋水仙堿片，緩解期用苯溴馬隆片降尿酸。需嚴格低嘌呤飲食，禁酒及動物內臟。
日常應注意膝蓋保暖，避免爬樓梯、深蹲等負重動作，控制體重減輕關節(jié)壓力。運動前充分熱身，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。均衡補充鈣質和維生素D，可適量食用牛奶、西藍花等。若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、關節(jié)變形需立即就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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