羅漢果的作用與功效有哪些
羅漢果具有潤(rùn)肺止咳、生津止渴、潤(rùn)腸通便等作用與功效,主要用于肺熱燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀的輔助調(diào)理。
1、潤(rùn)肺止咳
羅漢果中的羅漢果苷等成分能緩解呼吸道黏膜炎癥,適用于肺熱或肺燥引起的干咳少痰、咽喉干癢??膳c胖大海、麥冬等配伍增強(qiáng)效果,但風(fēng)寒咳嗽者慎用。
2、生津止渴
羅漢果提取物能促進(jìn)唾液分泌,改善糖尿病或放療后引起的口干舌燥。其甜味成分羅漢果甜苷的甜度是蔗糖的300倍且不參與代謝,適合控糖人群代糖使用。
3、潤(rùn)腸通便
羅漢果富含膳食纖維和甘露醇,能吸收水分軟化糞便,緩解功能性便秘。長(zhǎng)期臥床或老年腸蠕動(dòng)減弱者可搭配火麻仁沖泡飲用。
4、抗氧化
羅漢果含有的維生素C和多酚類物質(zhì)能清除自由基,減輕紫外線或環(huán)境污染導(dǎo)致的氧化損傷。建議長(zhǎng)期接觸電子設(shè)備人群適量飲用羅漢果茶。
5、調(diào)節(jié)免疫
羅漢果多糖可通過(guò)激活巨噬細(xì)胞增強(qiáng)機(jī)體非特異性免疫,在換季或流感高發(fā)期飲用有助于降低呼吸道感染概率。
日常使用羅漢果時(shí)可選擇完整果實(shí)切片沖泡,避免高溫久煮破壞活性成分;體質(zhì)虛寒者建議搭配生姜或紅棗調(diào)和藥性。若需治療特定疾病,應(yīng)在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥材,不可替代正規(guī)藥物治療。儲(chǔ)存時(shí)需密封防潮,發(fā)霉變質(zhì)的羅漢果可能產(chǎn)生致癌物黃曲霉素,須立即丟棄。
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