怎么能快速降溫退燒
快速降溫退燒可通過物理降溫、藥物降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度、適當(dāng)休息等方式實現(xiàn)。發(fā)熱通常由感染、炎癥反應(yīng)、中暑等原因引起。
1、物理降溫
用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等大血管分布區(qū)域，水分蒸發(fā)可帶走體表熱量。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)。兒童可貼退熱貼輔助降溫。
2、藥物降溫
體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥。藥物需間隔4-6小時重復(fù)使用，24小時內(nèi)不超過4次。蠶豆病患者禁用退熱藥。
3、補(bǔ)充水分
發(fā)熱時呼吸和出汗增多易導(dǎo)致脫水，每小時飲用200-300毫升溫水或口服補(bǔ)液鹽?？蛇m量飲用鮮榨果汁補(bǔ)充電解質(zhì)，避免含咖啡因飲料。
4、調(diào)節(jié)環(huán)境
保持室溫22-24℃，濕度50%-60%，穿著透氣棉質(zhì)衣物。使用空調(diào)或風(fēng)扇促進(jìn)空氣流通，避免直吹患者。中暑者需立即轉(zhuǎn)移至陰涼處。
5、適當(dāng)休息
臥床休息減少能量消耗，監(jiān)測體溫變化。若持續(xù)高熱超過3天，或出現(xiàn)意識模糊、抽搐等癥狀需立即就醫(yī)。嬰幼兒出現(xiàn)熱性驚厥應(yīng)側(cè)臥防止窒息。
退熱期間宜選擇粥類、湯面等易消化食物，避免辛辣刺激飲食。恢復(fù)期可逐步增加雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。保持每日7-8小時睡眠，體溫正常后24小時內(nèi)避免劇烈運動。注意觀察是否出現(xiàn)皮疹、關(guān)節(jié)痛等藥物不良反應(yīng)，老年人及慢性病患者退熱不宜過快。若反復(fù)發(fā)熱建議完善血常規(guī)等檢查明確病因。
