有前列腺炎要注意哪些
前列腺炎患者需注意避免久坐、控制辛辣飲食、規(guī)律排尿、適度運動及嚴格遵醫(yī)囑用藥。前列腺炎主要表現(xiàn)為尿頻、尿急、會陰部脹痛等癥狀，可能與細菌感染、長期憋尿、免疫力下降等因素有關(guān)。
1、避免久坐
長時間保持坐姿會壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)受阻，加重炎癥反應(yīng)。建議每小時起身活動5-10分鐘，可選擇散步或伸展運動。司機、辦公室職員等職業(yè)人群需特別注意調(diào)整工作習慣，必要時使用透氣坐墊緩解壓力。
2、控制辛辣飲食
辣椒、酒精等刺激性食物會促使前列腺充血水腫，加劇排尿不適。日常飲食應(yīng)以清淡為主，多攝入西紅柿、南瓜子等富含鋅元素的食物，有助于抑制炎癥。合并胃腸功能紊亂者更需嚴格忌口。
3、規(guī)律排尿
憋尿會導(dǎo)致尿液反流至前列腺導(dǎo)管，誘發(fā)細菌感染。建議白天每2-3小時排尿一次，夜間飲水控制在200毫升以內(nèi)。存在排尿困難時可嘗試溫水坐浴，水溫維持在40℃左右，每次15-20分鐘。
4、適度運動
慢跑、游泳等有氧運動能改善盆腔血液循環(huán)，增強免疫力。每周鍛煉3-5次，每次30分鐘為宜，避免騎行等對會陰部壓迫較大的運動。急性發(fā)作期應(yīng)暫停運動，以臥床休息為主。
5、規(guī)范用藥
細菌性前列腺炎需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，慢性患者可配合前列舒通膠囊等中成藥。禁止自行增減藥量，用藥期間出現(xiàn)皮疹或腹瀉需立即復(fù)診。合并焦慮癥狀者可短期使用勞拉西泮片緩解情緒。
前列腺炎患者應(yīng)保持每日飲水1500-2000毫升，避免穿緊身褲，性生活頻率建議每周1-2次。定期復(fù)查前列腺液常規(guī)，若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱等癥狀需急診處理。冬季注意腰腹部保暖，可適當補充維生素E和硒元素輔助修復(fù)受損組織。建立規(guī)律作息習慣，夜間睡眠不少于7小時有助于病情恢復(fù)。
