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騎車摔了一跤膝蓋腫了怎么處理

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騎車摔跤后膝蓋腫脹可通過冷敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物緩解、就醫(yī)檢查等方式處理。膝蓋腫脹通常由軟組織損傷、關節(jié)積液、韌帶拉傷、骨折、半月板損傷等原因引起。

1、冷敷

受傷后48小時內用冰袋包裹毛巾敷于腫脹處，每次15-20分鐘，間隔1-2小時重復。低溫能收縮血管減少出血和滲出，緩解疼痛和腫脹。避免冰塊直接接觸皮膚導致凍傷。若皮膚有破損需先清潔傷口再冷敷。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶從膝蓋下方螺旋向上纏繞，壓力均勻適度，以不影響血液循環(huán)為度。包扎可限制關節(jié)活動，減少組織間隙滲出，防止腫脹加重。夜間睡眠時可解除繃帶，白天活動時重新包扎維持3-5天。

3、抬高患肢

平臥時將受傷腿部墊高超過心臟水平，利用重力促進淋巴回流?？膳浜硝妆?a href="http://www.028tfnet.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動，即緩慢屈伸踝關節(jié)，每小時進行5-10次，有助于下肢靜脈血液回流，減輕關節(jié)腔內壓力。

4、藥物緩解

若疼痛明顯可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥，或外用氟比洛芬凝膠貼膏。腫脹嚴重時醫(yī)生可能開具邁之靈片等改善微循環(huán)藥物。禁止自行服用活血類藥物以免加重出血。

5、就醫(yī)檢查

若腫脹持續(xù)超過3天不消退，或出現關節(jié)變形、異?；顒?、劇烈疼痛時，需及時進行X線或核磁共振檢查?？赡艽嬖隗x骨骨折、交叉韌帶撕裂、半月板損傷等需手術干預的情況，延誤治療可能導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎。

恢復期間避免跑跳、下蹲等加重膝蓋負荷的動作，2周內減少行走距離?？蛇m量補充富含維生素C的獼猴桃、西藍花等促進結締組織修復，增加牛奶、雞蛋等優(yōu)質蛋白攝入。如腫脹伴隨皮膚發(fā)熱或全身發(fā)熱，可能提示感染需立即就醫(yī)?？祻秃笃诳稍卺t(yī)生指導下進行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練恢復關節(jié)功能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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