如何才能正確的測量血壓

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正確測量血壓需采用標(biāo)準(zhǔn)化的操作流程，主要包括測量前準(zhǔn)備、體位選擇、袖帶綁扎、儀器使用等關(guān)鍵步驟。

測量前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或劇烈運(yùn)動，保持安靜狀態(tài)5分鐘以上。選擇坐姿時背部挺直，雙腳平放地面，手臂與心臟處于同一水平線。袖帶下緣應(yīng)距肘窩2厘米，松緊以能插入一指為宜。使用經(jīng)過認(rèn)證的電子血壓計時，袖帶充氣后緩慢放氣，首次測量需間隔1分鐘重復(fù)一次。記錄兩次測量的平均值，若差異超過10毫米汞柱需進(jìn)行第三次測量。

日常監(jiān)測血壓建議固定時間，優(yōu)先選擇早晨起床后或睡前，避免飽餐或膀胱充盈時測量。長期監(jiān)測者應(yīng)定期校準(zhǔn)儀器，袖帶尺寸需匹配上臂圍，肥胖者需選用加長型袖帶。發(fā)現(xiàn)血壓異常波動時應(yīng)連續(xù)監(jiān)測3天，就診時攜帶完整記錄供醫(yī)生參考。高血壓患者需遵醫(yī)囑調(diào)整測量頻率，合并房顫等心律失常者需使用特殊血壓計。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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