腰椎間盤突出手術(shù)后多久恢復(fù)正常
腰椎間盤突出手術(shù)后一般需要3-6個(gè)月恢復(fù)正常，具體恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式、術(shù)后護(hù)理、個(gè)體差異等因素有關(guān)。
微創(chuàng)椎間孔鏡手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后1-2周可逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)，1-3個(gè)月基本恢復(fù)正常功能。傳統(tǒng)開放手術(shù)因需剝離肌肉和固定椎體，恢復(fù)期相對(duì)較長，通常需臥床2-4周，3-6個(gè)月才能達(dá)到穩(wěn)定狀態(tài)。術(shù)后早期需嚴(yán)格佩戴腰圍保護(hù)，避免彎腰、久坐、提重物等動(dòng)作，防止椎間盤再突出?？祻?fù)訓(xùn)練分階段進(jìn)行，初期以臥床踝泵運(yùn)動(dòng)、直腿抬高等被動(dòng)活動(dòng)為主，2周后逐步增加腰背肌等長收縮訓(xùn)練，4-6周后可開始游泳、慢跑等低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。神經(jīng)功能恢復(fù)較慢，下肢麻木或肌力下降等癥狀可能持續(xù)3個(gè)月以上，需配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物和電刺激治療。
術(shù)后應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D促進(jìn)骨骼修復(fù)，避免吸煙飲酒影響愈合。定期復(fù)查影像學(xué)評(píng)估融合情況，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛、發(fā)熱或活動(dòng)障礙需及時(shí)就醫(yī)?；謴?fù)期間需遵醫(yī)囑逐步增加活動(dòng)量，避免過度勞累導(dǎo)致復(fù)發(fā)。
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