蕁麻疹一到晚上就發(fā)作怎么辦

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蕁麻疹一到晚上就發(fā)作可通過避免接觸過敏原、冷敷止癢、口服抗組胺藥物、外用爐甘石洗劑、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境等方式緩解。蕁麻疹夜間發(fā)作可能與晝夜節(jié)律變化、接觸床上過敏原、溫度變化、壓力激素水平下降、螨蟲活動增加等因素有關(guān)。

1、避免接觸過敏原

夜間發(fā)作的蕁麻疹需重點排查床上用品中的塵螨、動物皮屑或洗滌劑殘留。建議每周用60℃以上熱水清洗床單被套，使用防螨材質(zhì)寢具，避免在臥室放置毛絨玩具。若對花粉過敏，夜間應(yīng)關(guān)閉窗戶。

2、冷敷止癢

用4-6℃的冷毛巾敷于風(fēng)團(tuán)處，每次10分鐘，可收縮血管減輕瘙癢。避免抓撓導(dǎo)致皮膚破損，冷敷后及時涂抹無香精保濕霜。冷敷對溫度變化引起的膽堿能性蕁麻疹尤為有效。

3、口服抗組胺藥物

第二代抗組胺藥如氯雷他定片、西替利嗪片、地氯雷他定干混懸劑能阻斷組胺受體，緩解夜間瘙癢。這類藥物嗜睡副作用較輕，適合睡前服用。慢性蕁麻疹需遵醫(yī)囑規(guī)律用藥而非按需服用。

4、外用爐甘石洗劑

爐甘石洗劑含氧化鋅和苯酚，涂抹后可收斂止癢。使用前搖勻，用棉簽點涂于風(fēng)團(tuán)處，每日2-3次。皮膚破損處禁用，嬰幼兒使用時需避開眼周和會陰部。

5、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境

保持臥室溫度20-24℃，濕度40-60%，使用空氣凈化器減少懸浮過敏原。睡前穿純棉寬松睡衣，避免出汗刺激。壓力因素引起者可嘗試冥想或深呼吸練習(xí)降低交感神經(jīng)興奮性。

蕁麻疹患者日常應(yīng)記錄發(fā)作時間、飲食及接觸物以識別誘因，選擇無香料沐浴產(chǎn)品，穿著透氣衣物。飲食上避免蝦蟹等高組胺食物，適量補(bǔ)充維生素C和鈣。慢性蕁麻疹建議檢測過敏原，急性發(fā)作伴喉頭水腫或呼吸困難需立即就醫(yī)。夜間癥狀持續(xù)不緩解者需排查甲狀腺疾病、自身免疫病等潛在病因。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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