彎腰時(shí)腰痛怎么了

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彎腰時(shí)腰痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。

1、腰肌勞損

長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過(guò)度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉和韌帶損傷。表現(xiàn)為腰部酸痛、僵硬，活動(dòng)后加重。可通過(guò)熱敷、按摩緩解，避免久坐久站。

2、腰椎間盤(pán)突出

椎間盤(pán)退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。需避免負(fù)重，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、甲鈷胺片等藥物。

3、骨質(zhì)疏松

骨量減少會(huì)使椎體承重能力下降，輕微外力即可引發(fā)疼痛。常見(jiàn)于絕經(jīng)后女性，可能伴隨身高變矮。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣D3片。

4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

腎結(jié)石移動(dòng)時(shí)可引發(fā)腰部絞痛，常向會(huì)陰部放射，可能伴血尿。需多飲水促進(jìn)排石，必要時(shí)行體外沖擊波碎石術(shù)。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

自身免疫性疾病主要累及骶髂關(guān)節(jié)，晨起腰背僵硬明顯，活動(dòng)后減輕。需長(zhǎng)期服用塞來(lái)昔布膠囊控制炎癥，配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免突然扭轉(zhuǎn)腰部，睡眠選擇硬板床?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。飲食保證鈣質(zhì)攝入，如牛奶、豆制品。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、排尿困難等癥狀，須立即就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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