有心臟病的人要注意遵醫(yī)囑規(guī)范用藥、定期監(jiān)測病情、保持健康生活方式、管理情緒與壓力、識別并應對緊急情況。

一、遵醫(yī)囑規(guī)范用藥

心臟病患者需要嚴格遵循醫(yī)囑服用藥物，這是控制病情、預防并發(fā)癥的基石?；颊卟豢勺孕性鰷p藥量或停藥，例如用于預防血栓的阿司匹林腸溶片、控制心率的酒石酸美托洛爾片、改善心衰的呋塞米片等，都需要按時按量服用。家屬應協(xié)助患者建立用藥記錄，使用藥盒分裝，并定期陪同復查，讓醫(yī)生根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。如果出現(xiàn)藥物副作用，如干咳、水腫或心率過慢，應及時向醫(yī)生反饋，而不是自行處理。

二、定期監(jiān)測病情

定期監(jiān)測有助于及時了解心臟功能狀態(tài)，調(diào)整治療策略?；颊邞B(yǎng)成每日測量并記錄血壓、心率的習慣，對于心力衰竭患者，每日測量體重觀察液體潴留情況也至關重要。按照醫(yī)生要求定期進行心電圖、心臟超聲、血脂、血糖等檢查，可以評估疾病進展與治療效果。一旦發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)偏高或偏低、心率異常增快或減慢、體重短期內(nèi)明顯增加、出現(xiàn)新的胸悶或氣短癥狀，都提示病情可能變化，需要盡快就醫(yī)。

三、保持健康生活方式

健康的生活方式是心臟康復的重要組成部分。飲食上需堅持低鹽、低脂、低糖原則，多攝入蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制總熱量，避免暴飲暴食。戒煙并限制飲酒至關重要。運動方面，應在醫(yī)生評估后制定個體化方案，通常推薦如散步、太極拳等低至中等強度的有氧運動，避免突然的劇烈活動。保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累。

四、管理情緒與壓力

情緒波動和長期壓力會增加心臟負擔，誘發(fā)心絞痛、心律失常甚至心肌梗死?；颊邞獙W會識別和管理焦慮、抑郁、憤怒等負面情緒?？梢酝ㄟ^培養(yǎng)興趣愛好、與親友溝通、練習深呼吸、冥想或正念等方式來放松身心。避免參與容易引起情緒劇烈波動的活動或討論。如果自我調(diào)節(jié)困難，出現(xiàn)持續(xù)的情緒低落或嚴重焦慮，應尋求心理醫(yī)生的專業(yè)幫助。

五、識別并應對緊急情況

心臟病患者及家屬必須掌握心絞痛、急性心肌梗死、急性心力衰竭等緊急情況的識別與初步應對方法。當出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛、胸悶、憋氣、大汗淋漓、放射至左肩背或下頜的疼痛，且休息后不能緩解時，應高度警惕。此時應立即停止活動，坐下或半臥位休息，舌下含服硝酸甘油片，并立即撥打急救電話。家中應常備急救藥物，并確保家屬知曉其存放位置和使用方法。學習基本的心肺復蘇技能，在關鍵時刻能為搶救贏得寶貴時間。

心臟病患者的日常管理是一個長期、系統(tǒng)的工程，需要患者、家屬和醫(yī)療團隊的共同努力。除了上述核心注意事項，日常生活中還需注意保暖，避免感冒誘發(fā)心力衰竭；保持大便通暢，防止用力排便增加心臟負荷；外出時隨身攜帶病情卡片和急救藥物；接種流感疫苗和肺炎疫苗以預防感染。飲食上可適當增加富含鉀、鎂的食物如香蕉、深綠色蔬菜，有助于維持心肌正常功能。規(guī)律、溫和的運動能增強心肺功能，但運動前后要做好熱身與放松。通過全面、細致的管理，大多數(shù)心臟病患者能夠穩(wěn)定病情，提高生活質(zhì)量，減少急性事件的發(fā)生。