如何預(yù)防H7N9禽流感呢
預(yù)防H7N9禽流感可通過避免接觸活禽、注意個人衛(wèi)生、加強免疫力、規(guī)范烹飪禽肉、及時就醫(yī)等措施實現(xiàn)。
1、避免接觸活禽
H7N9禽流感病毒主要通過接觸攜帶病毒的活禽或其分泌物傳播。應(yīng)避免前往活禽市場或養(yǎng)殖場，減少與禽類直接接觸。若必須接觸，需佩戴手套、口罩等防護用具，事后徹底清潔雙手。家中避免飼養(yǎng)禽類寵物，兒童及免疫力低下者更需注意。
2、注意個人衛(wèi)生
勤洗手是阻斷病毒傳播的有效手段，尤其在接觸公共物品、處理食材或打噴嚏后，需用肥皂和流動水清洗20秒以上。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，廢棄紙巾及時處理。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒在密閉環(huán)境中的傳播概率。
3、加強免疫力
均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能，建議每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。保持規(guī)律作息和適度運動，避免熬夜或過度疲勞。流感高發(fā)季節(jié)可接種季節(jié)性流感疫苗，雖不能直接預(yù)防H7N9，但能降低混合感染風(fēng)險。
4、規(guī)范烹飪禽肉
禽肉及蛋類需徹底加熱至中心溫度70℃以上再食用，避免食用生蛋或半熟禽肉。處理生禽時需使用專用砧板，生熟食分開存放。購買檢疫合格的禽類產(chǎn)品，不宰殺、不食用病禽或死禽。冷凍禽肉需充分解凍后再烹飪，避免局部未熟透。
5、及時就醫(yī)
若出現(xiàn)高熱、咳嗽、呼吸困難等流感樣癥狀，且有禽類接觸史，應(yīng)佩戴口罩立即就醫(yī)并告知暴露史。H7N9感染早期使用奧司他韋膠囊、扎那米韋吸入粉霧劑等神經(jīng)氨酸酶抑制劑可能改善預(yù)后。密切接觸者需醫(yī)學(xué)觀察7天，期間監(jiān)測體溫變化。
預(yù)防H7N9禽流感需建立長期健康管理意識，日常注意保持環(huán)境清潔，禽類糞便可用含氯消毒劑處理。流感流行期避免前往人群密集場所，外出時可佩戴醫(yī)用外科口罩。老年人、慢性病患者等高危人群應(yīng)定期體檢，出現(xiàn)疑似癥狀時避免自行服藥。醫(yī)療機構(gòu)需嚴格執(zhí)行發(fā)熱門診預(yù)檢分診制度，對可疑病例早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離。
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