晚上咳嗽該怎么辦
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晚上咳嗽可通過調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、飲用溫水、避免刺激性物質(zhì)、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。晚上咳嗽通常由體位變化、空氣干燥、咽喉刺激、過敏反應(yīng)、呼吸道感染等原因引起。
1、調(diào)整睡姿
平躺時鼻腔分泌物容易倒流刺激咽喉，建議將枕頭墊高15-20厘米采取半臥位。胃食管反流患者可嘗試左側(cè)臥位，減少胃酸反流對咽喉的刺激。長期夜間咳嗽合并反酸燒心癥狀需排查反流性咽喉炎。
2、保持空氣濕潤
干燥空氣會加重呼吸道黏膜刺激，建議睡前使用加濕器維持50%-60%濕度。若無加濕器可在臥室放置一盆清水，或使用濕毛巾懸掛于暖氣片。哮喘患者需注意清潔加濕器，避免霉菌滋生誘發(fā)發(fā)作。
3、飲用溫水
少量多次飲用40℃左右溫水能緩解咽喉干燥瘙癢感，可加入少量蜂蜜幫助覆蓋咽喉黏膜。避免睡前飲用過多液體導(dǎo)致夜尿頻繁，心功能不全患者需控制飲水量。
4、避免刺激性物質(zhì)
睡前3小時避免吸煙、飲酒及進食辛辣油膩食物。羽絨寢具、寵物毛發(fā)、塵螨等過敏原可能誘發(fā)咳嗽，建議更換為防螨床品并保持臥室清潔通風(fēng)。
5、遵醫(yī)囑用藥
感染性咳嗽可遵醫(yī)囑使用氫溴酸口服溶液鎮(zhèn)咳，細(xì)菌感染需配合阿莫西林克拉維酸鉀片治療。過敏性咳嗽可考慮氯雷他定片聯(lián)合布地奈德鼻噴霧劑，哮喘相關(guān)咳嗽需規(guī)范使用沙美特羅替卡松粉吸入劑。
持續(xù)性夜間咳嗽超過2周或伴隨發(fā)熱、咯血、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時就診。日常注意保持臥室溫度18-22℃，每周清洗更換床單被套，避免睡前過度用嗓。慢性咳嗽患者建議記錄咳嗽日記，包括發(fā)作時間、誘因及緩解方式，為醫(yī)生診斷提供參考。適當(dāng)進行腹式呼吸訓(xùn)練有助于改善咳嗽反射敏感性。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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