支氣管擴張怎么樣保養(yǎng)
支氣管擴張患者可通過戒煙、呼吸鍛煉、體位引流、預(yù)防感染、飲食調(diào)理等方式保養(yǎng)。支氣管擴張多與感染、免疫缺陷、纖毛功能障礙、氣道阻塞、遺傳因素等有關(guān)。
一、戒煙
煙草煙霧中的有害物質(zhì)會持續(xù)刺激氣道，加重支氣管壁損傷與炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致咳嗽咳痰癥狀反復(fù)?；颊邞?yīng)徹底戒煙，并避免接觸二手煙環(huán)境。戒煙有助于減緩疾病進展，改善氣道自我清潔能力。日常注意保持室內(nèi)空氣流通，遠離粉塵油煙等刺激性氣體。
二、呼吸鍛煉
通過腹式呼吸與縮唇呼吸訓(xùn)練可增強膈肌力量，提高肺活量。每日進行規(guī)律呼吸鍛煉能促進氣道分泌物排出，改善通氣功能?？刹扇∑脚P位放松腹部，吸氣時腹部隆起，呼氣時縮攏嘴唇緩慢吹氣。長期堅持有助于緩解呼吸困難，維持肺部功能穩(wěn)定。
三、體位引流
利用重力作用促使支氣管內(nèi)分泌物向大氣道移動。根據(jù)病變部位采取不同體位，如病變在下葉時可取頭低腳高位。每日晨起與睡前各進行一次，每次維持十到二十分鐘。引流期間配合拍背動作效果更佳，但需避免飯后立即進行。
四、預(yù)防感染
呼吸道感染會誘發(fā)急性加重，導(dǎo)致膿痰增多與咯血風(fēng)險上升。應(yīng)注意保暖防寒，流感季節(jié)減少公共場所出入。按時接種流感疫苗與肺炎疫苗可降低感染概率。出現(xiàn)發(fā)熱或痰色變黃等感染跡象時應(yīng)及時就醫(yī)。
五、飲食調(diào)理
保證充足熱量與優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，多食用瘦肉魚類豆制品等食物。適當(dāng)增加維生素含量豐富的蔬菜水果，補充水分稀釋痰液。少食多餐避免飽餐后膈肌上抬影響呼吸。限制生冷油膩及過甜食物攝入，避免刺激氣道誘發(fā)咳嗽。
支氣管擴張患者需建立規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。根據(jù)體力情況進行散步太極拳等適度運動，增強體質(zhì)。定期復(fù)查肺功能與胸部影像，監(jiān)測病情變化。保持良好心態(tài)對疾病控制具有積極意義，情緒波動可能誘發(fā)癥狀發(fā)作。注意口腔衛(wèi)生，減少細菌滋生導(dǎo)致的呼吸道感染。保持居住環(huán)境適宜濕度，避免干燥空氣刺激氣道。隨身攜帶應(yīng)急藥物以備不時之需，嚴格遵醫(yī)囑進行長期管理。
