晚上突然心跳加速怎么回事
晚上突然心跳加速可能由生理性因素、情緒波動(dòng)、咖啡因攝入、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式緩解。
1、生理性因素
劇烈運(yùn)動(dòng)或體位突然改變可能導(dǎo)致短暫心跳加速，通常休息后可自行緩解。這類情況與交感神經(jīng)興奮性增高有關(guān)，表現(xiàn)為心率增快但無胸痛或頭暈。建議避免睡前進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)，保持規(guī)律作息有助于減少發(fā)作。
2、情緒波動(dòng)
焦慮、緊張會(huì)刺激腎上腺素分泌，引發(fā)心悸癥狀。驚恐發(fā)作時(shí)可能伴隨出汗和呼吸困難，通過深呼吸訓(xùn)練可緩解。長(zhǎng)期壓力過大者建議進(jìn)行心理咨詢，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿普唑侖片等抗焦慮藥物。
3、咖啡因攝入
晚間飲用咖啡、濃茶等含咖啡因飲品會(huì)刺激心肌細(xì)胞，導(dǎo)致竇性心動(dòng)過速。這類心跳加速多伴有手抖和失眠癥狀，減少攝入后癥狀可改善。建議午后避免攝入刺激性飲料，改用菊花茶等安神飲品。
4、心律失常
陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速或房顫可能夜間發(fā)作，表現(xiàn)為突發(fā)突止的心悸。這類情況常與心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)異常有關(guān)，可通過心電圖確診。醫(yī)生可能建議使用鹽酸普羅帕酮片或酒石酸美托洛爾片控制心率，嚴(yán)重者需射頻消融治療。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲亢患者基礎(chǔ)代謝率增高易出現(xiàn)夜間心悸，多伴有多汗和體重下降。血清甲狀腺激素檢測(cè)可明確診斷，治療需服用甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物。未控制病情的患者應(yīng)避免含碘食物，定期復(fù)查甲狀腺功能。
夜間心悸發(fā)作時(shí)應(yīng)立即停止活動(dòng)保持坐位，嘗試屏氣或咳嗽等迷走神經(jīng)刺激方法。記錄發(fā)作時(shí)間與誘因有助于醫(yī)生判斷病因，持續(xù)超過15分鐘或伴隨胸痛需急診處理。日常需限制鈉鹽攝入，保證鉀鎂等電解質(zhì)平衡，避免過度疲勞和情緒管理訓(xùn)練可降低復(fù)發(fā)概率。吸煙飲酒者應(yīng)逐步戒斷，肥胖患者需通過飲食運(yùn)動(dòng)控制體重。
