子宮肌瘤手術(shù)后的護(hù)理主要包括傷口護(hù)理、疼痛管理、活動(dòng)指導(dǎo)、飲食調(diào)理和癥狀監(jiān)測等方面。

一、傷口護(hù)理

術(shù)后需保持手術(shù)切口部位的清潔與干燥，這是預(yù)防感染的關(guān)鍵。在醫(yī)生允許沾水前，應(yīng)避免切口接觸生水，淋浴時(shí)可使用防水敷料保護(hù)。需每日觀察切口有無紅、腫、熱、痛或異常滲液，按照醫(yī)囑定期更換敷料。穿著寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)衣，減少對(duì)切口的摩擦和刺激。若發(fā)現(xiàn)切口愈合不良或有感染跡象，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)護(hù)人員處理。

二、疼痛管理

術(shù)后疼痛是常見現(xiàn)象，有效的疼痛管理有助于早期活動(dòng)和恢復(fù)。醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)疼痛程度開具止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或曲馬多緩釋片等，應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)服用，不要強(qiáng)忍疼痛。除了藥物，還可通過調(diào)整舒適體位、聽舒緩音樂等方式分散注意力。疼痛若持續(xù)加重或性質(zhì)改變，可能提示并發(fā)癥，需及時(shí)向醫(yī)生反饋。

三、活動(dòng)指導(dǎo)

術(shù)后活動(dòng)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則。早期可在床上進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)，即勾腳、繃腳，以促進(jìn)下肢血液循環(huán)，預(yù)防血栓。根據(jù)體力恢復(fù)情況，在家人攙扶下盡早下床慢走，有助于胃腸功能恢復(fù)和預(yù)防肺部感染。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免提舉重物、長時(shí)間彎腰、劇烈運(yùn)動(dòng)及性生活，以免增加腹壓，影響盆底組織和切口愈合。具體恢復(fù)活動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度需遵從主治醫(yī)生的個(gè)性化建議。

四、飲食調(diào)理

術(shù)后胃腸功能恢復(fù)后，飲食應(yīng)從流質(zhì)、半流質(zhì)逐漸過渡到普食。初期宜選擇易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚湯、蒸蛋羹、瘦肉粥等，以促進(jìn)組織修復(fù)。多攝入富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍(lán)花、香蕉，預(yù)防便秘，因?yàn)榕疟阌昧?huì)增加腹壓。同時(shí)保證充足飲水。應(yīng)避免過早進(jìn)食油膩、辛辣刺激及產(chǎn)氣多的食物，以免引起胃腸不適。

五、癥狀監(jiān)測

出院后需密切觀察身體變化，重點(diǎn)監(jiān)測陰道出血和分泌物情況。術(shù)后少量血性分泌物屬于正?，F(xiàn)象，但如果出血量突然增多，超過平時(shí)月經(jīng)量，或分泌物有惡臭，則需警惕。同時(shí)注意體溫變化，不明原因的發(fā)熱可能提示感染。還應(yīng)關(guān)注有無腹痛加劇、下肢腫脹疼痛、尿頻尿痛等癥狀，這些都可能與術(shù)后恢復(fù)情況有關(guān)，一旦出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)返院復(fù)查。

子宮肌瘤術(shù)后的全面護(hù)理是康復(fù)的重要環(huán)節(jié)。除了上述要點(diǎn)，患者應(yīng)保持積極樂觀的心態(tài)，保證充足的休息與睡眠，為身體修復(fù)提供能量。術(shù)后遵醫(yī)囑定期返院復(fù)查，通過婦科超聲等檢查評(píng)估恢復(fù)情況以及有無復(fù)發(fā)跡象。建立健康的生活方式，維持均衡營養(yǎng)，控制體重，對(duì)于長期預(yù)防婦科疾病也有積極作用。如果在恢復(fù)期間有任何不確定或擔(dān)憂的情況，切勿自行判斷或處理，最安全的做法是及時(shí)咨詢您的主治醫(yī)生或前往醫(yī)院就診。