陽痿可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽痿通常由心理因素、血管性因素、神經(jīng)性因素、內(nèi)分泌因素、藥物因素等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

改善不良生活習(xí)慣有助于緩解陽痿癥狀。長期吸煙酗酒可能導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能受損，影響陰莖血流。建議戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)增加有氧運動如快走、游泳等，每周堅持3-5次，每次30分鐘以上?？刂企w重在正常范圍，肥胖患者減重5%-10%可能改善勃起功能。飲食注意均衡營養(yǎng)，多攝入新鮮蔬菜水果、全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理問題可能引發(fā)或加重陽痿。夫妻關(guān)系緊張、工作壓力過大、性知識缺乏等都可能造成心理性勃起功能障礙。建議通過正規(guī)渠道學(xué)習(xí)科學(xué)性知識，消除錯誤認知。必要時可尋求專業(yè)心理咨詢，采用認知行為療法改善情緒狀態(tài)。伴侶應(yīng)給予充分理解和支持，避免施加壓力，共同營造輕松愉悅的性愛環(huán)境。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑是臨床常用藥物，包括西地那非片、他達拉非片、伐地那非片等。這類藥物通過增強一氧化氮介導(dǎo)的血管舒張作用改善勃起功能。使用前需排除嚴重心血管疾病禁忌證，避免與硝酸酯類藥物聯(lián)用。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下的患者，常用十一酸睪酮膠丸。部分中成藥如復(fù)方玄駒膠囊、疏肝益陽膠囊也可輔助治療。

4、物理治療

真空負壓裝置通過負壓使血液流入陰莖海綿體，配合收縮環(huán)維持勃起狀態(tài)。低強度體外沖擊波治療可能促進血管新生，改善局部微循環(huán)。陰莖康復(fù)訓(xùn)練結(jié)合生物反饋技術(shù)，幫助患者重建正常勃起反射。這些非侵入性治療方法適用于輕度至中度陽痿患者，需在專業(yè)人員指導(dǎo)下規(guī)范使用。

5、手術(shù)治療

對于藥物及其他治療無效的重度陽痿，可考慮陰莖假體植入術(shù)。常見類型包括半硬性假體和可膨脹性假體，后者更接近生理狀態(tài)但費用較高。血管重建手術(shù)適用于明確存在動脈狹窄的年輕患者。手術(shù)存在感染、機械故障等風(fēng)險，需嚴格評估適應(yīng)證。術(shù)后需定期隨訪，注意假體維護和性生活指導(dǎo)。

陽痿患者應(yīng)保持良好心態(tài)，避免過度焦慮。建立健康的生活方式，控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病。定期進行適度的性生活嘗試，但不要過分關(guān)注勃起表現(xiàn)。伴侶雙方應(yīng)加強溝通，共同面對問題。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診，接受系統(tǒng)檢查和個體化治療。切忌自行購買服用不明成分的壯陽藥物，以免造成健康損害。