經(jīng)常陽痿應(yīng)該怎么辦
經(jīng)常陽痿可通過調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
戒煙限酒，避免過度疲勞和久坐。保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動如快走或游泳?？刂企w重，減少高脂飲食，增加蔬菜水果和全谷物攝入。避免穿緊身褲，保持會陰部通風(fēng)干燥。
2、心理疏導(dǎo)
通過心理咨詢緩解焦慮抑郁情緒，伴侶共同參與治療可改善性心理障礙。認(rèn)知行為療法幫助建立正確性觀念，減輕表現(xiàn)焦慮。避免過度關(guān)注勃起狀態(tài)，培養(yǎng)輕松愉悅的性生活氛圍。
3、藥物治療
遵醫(yī)囑使用磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片改善血流。雄激素缺乏者可補(bǔ)充十一酸睪酮膠丸。合并高血壓患者需調(diào)整降壓方案，避免使用利尿劑類降壓藥。
4、物理治療
低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生。真空負(fù)壓裝置通過機(jī)械性充血幫助勃起。陰莖康復(fù)訓(xùn)練儀配合生物反饋治療能增強(qiáng)盆底肌控制力。
5、手術(shù)治療
嚴(yán)重血管性陽痿可考慮陰莖血管重建術(shù)。藥物無效者可選擇陰莖假體植入術(shù)，包括半硬性假體和可膨脹性假體兩種類型。術(shù)后需預(yù)防感染并定期隨訪。
建議保持均衡飲食，適量食用牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物。避免自行服用壯陽保健品，定期監(jiān)測血壓血糖。伴侶應(yīng)給予理解支持，共同制定循序漸進(jìn)的性康復(fù)計(jì)劃。出現(xiàn)持續(xù)勃起障礙應(yīng)及時到男科或泌尿外科就診，完善性激素、陰莖血流等檢查，明確病因后針對性治療。
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