陽痿了怎么辦
陽痿可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽痿通常由心理因素、血管病變、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、藥物副作用等原因引起。
1、生活方式調(diào)整
戒煙限酒，避免熬夜和過度疲勞。保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周3-5次?？刂企w重，BMI建議維持在18.5-24。均衡飲食，增加深海魚、堅(jiān)果等富含精氨酸的食物攝入。
2、心理疏導(dǎo)
伴侶共同參與治療可緩解焦慮情緒。認(rèn)知行為療法能改善錯(cuò)誤性觀念，需專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)。避免過度關(guān)注勃起狀態(tài)，減少性交時(shí)的心理壓力。建立規(guī)律的性生活節(jié)奏，每周1-2次為宜。
3、藥物治療
磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片能改善陰莖血流。雄激素替代治療適用于睪酮水平低下者，需監(jiān)測前列腺指標(biāo)。鹽酸阿撲嗎啡舌下片通過中樞機(jī)制起效。前列地爾尿道栓可直接作用于海綿體。中藥復(fù)方玄駒膠囊具有補(bǔ)腎壯陽功效。
4、物理治療
真空負(fù)壓裝置通過物理牽引促進(jìn)勃起，每日使用1次。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，每周2次。陰莖康復(fù)訓(xùn)練器配合生物反饋技術(shù)，能增強(qiáng)盆底肌控制力。局部冷熱交替敷貼可改善血液循環(huán)。
5、手術(shù)治療
陰莖假體植入術(shù)適用于藥物無效的重度患者，有三件套可膨脹型等選擇。血管重建手術(shù)對動(dòng)脈性陽痿可能有效。背神經(jīng)選擇性切斷術(shù)用于敏感度過高者。所有手術(shù)需嚴(yán)格評估適應(yīng)證，術(shù)后需預(yù)防感染。
建議保持適度有氧運(yùn)動(dòng)，如每天30分鐘快走或游泳，避免久坐。飲食注意補(bǔ)充鋅、維生素E等營養(yǎng)素，適量食用牡蠣、核桃等食物。建立規(guī)律的作息時(shí)間，保證每天7-8小時(shí)睡眠。伴侶應(yīng)給予充分理解和支持，共同參與治療過程。定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，及時(shí)調(diào)整治療方案。出現(xiàn)持續(xù)勃起超過4小時(shí)等異常情況需立即就醫(yī)。
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