血壓100、140正常嗎
血壓140/100毫米汞柱屬于高血壓1級，不屬于正常范圍。正常血壓應(yīng)低于120/80毫米汞柱，高血壓1級的定義為收縮壓130-139毫米汞柱或舒張壓80-89毫米汞柱。
血壓140/100毫米汞柱可能由多種因素引起。長期高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、肥胖、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣可能導(dǎo)致血壓升高。精神緊張、焦慮、睡眠不足等心理因素也會影響血壓水平。部分患者可能存在原發(fā)性高血壓，與遺傳因素有關(guān)。繼發(fā)性高血壓可能與腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病、主動脈縮窄等疾病有關(guān)。血壓升高時可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、胸悶等癥狀，部分患者可能無明顯不適。
對于血壓140/100毫米汞柱的情況，建議及時就醫(yī)檢查。醫(yī)生可能會建議進(jìn)行血常規(guī)、尿常規(guī)、腎功能、心電圖等檢查，明確高血壓的原因和靶器官損害情況。治療上需要改善生活方式，包括低鹽飲食、適量運(yùn)動、控制體重、戒煙限酒、保持良好心態(tài)。醫(yī)生可能會根據(jù)情況開具降壓藥物，如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片等。需要定期監(jiān)測血壓，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。
日常生活中應(yīng)注意監(jiān)測血壓變化，建議每天固定時間測量血壓并記錄。飲食上減少鈉鹽攝入，每日食鹽量不超過5克，避免腌制食品、加工食品。增加富含鉀的食物如香蕉、菠菜、土豆等。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。適量進(jìn)行有氧運(yùn)動如快走、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。避免情緒激動和精神緊張，學(xué)會放松心情。如出現(xiàn)劇烈頭痛、視物模糊、胸痛等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。高血壓患者需要長期管理，定期復(fù)診，控制血壓在目標(biāo)范圍內(nèi)，減少心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險。
