抑郁癥具體分幾類
抑郁癥主要分為重性抑郁障礙、持續(xù)性抑郁障礙、季節(jié)性情感障礙、產(chǎn)后抑郁癥、雙相情感障礙抑郁發(fā)作等類型。
1、重性抑郁障礙
重性抑郁障礙是最常見的抑郁癥類型，表現(xiàn)為持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、精力下降等癥狀?；颊呖赡艹霈F(xiàn)睡眠障礙、食欲改變、注意力不集中、自我否定等表現(xiàn)。該類型需通過心理評估和臨床檢查確診，治療通常采用抗抑郁藥物聯(lián)合心理治療。
2、持續(xù)性抑郁障礙
持續(xù)性抑郁障礙又稱惡劣心境障礙，癥狀比重性抑郁障礙輕但持續(xù)時間更長，至少持續(xù)兩年?；颊唛L期處于情緒低落狀態(tài)，可能伴有睡眠或食欲改變，但社會功能受損程度較輕。治療上以心理治療為主，必要時可配合抗抑郁藥物。
3、季節(jié)性情感障礙
季節(jié)性情感障礙具有明顯的季節(jié)規(guī)律性，多在秋冬季節(jié)發(fā)作，春夏季緩解。癥狀包括情緒低落、嗜睡、食欲增加尤其是碳水化合物攝入增多。光照治療是該類型的首選治療方法，也可配合抗抑郁藥物和心理干預(yù)。
4、產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥特指女性分娩后出現(xiàn)的抑郁發(fā)作，通常在產(chǎn)后4周內(nèi)發(fā)生。癥狀除典型抑郁表現(xiàn)外，還可能包括對嬰兒的過度擔(dān)憂或漠不關(guān)心。治療需考慮哺乳安全性，可選擇特定抗抑郁藥物并結(jié)合家庭支持治療。
5、雙相情感障礙抑郁發(fā)作
雙相情感障礙抑郁發(fā)作屬于雙相障礙的抑郁期表現(xiàn)，需與單相抑郁嚴(yán)格區(qū)分?；颊呒韧性昕窕蜉p躁狂發(fā)作史，治療需使用心境穩(wěn)定劑為主，單純使用抗抑郁藥物可能誘發(fā)轉(zhuǎn)躁風(fēng)險。診斷需詳細(xì)采集病史和精神檢查。
抑郁癥患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動如散步、游泳等。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、堅果等。建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，避免過度自我批評。癥狀加重時應(yīng)及時復(fù)診，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整藥物劑量或突然停藥。家屬應(yīng)給予充分理解和支持，幫助患者堅持治療。
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