抑郁癥具體分幾類
抑郁癥主要分為重性抑郁障礙、持續(xù)性抑郁障礙、雙相情感障礙抑郁發(fā)作、季節(jié)性情感障礙和產(chǎn)后抑郁癥五類。
1、重性抑郁障礙
重性抑郁障礙是最常見的抑郁癥類型，表現(xiàn)為持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、精力下降等癥狀。患者可能出現(xiàn)睡眠障礙、食欲改變、注意力不集中等生理和心理癥狀。重性抑郁障礙可能與遺傳因素、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)失衡、應(yīng)激事件等因素有關(guān)。治療通常采用抗抑郁藥物如鹽酸氟西汀膠囊、草酸艾司西酞普蘭片配合心理治療。
2、持續(xù)性抑郁障礙
持續(xù)性抑郁障礙又稱惡劣心境障礙，癥狀比重性抑郁障礙輕但持續(xù)時間更長，至少持續(xù)兩年?；颊唛L期處于情緒低落狀態(tài)，伴有自我評價低、絕望感等癥狀。這種類型抑郁癥起病隱匿，容易被忽視。治療上常采用認(rèn)知行為療法配合小劑量抗抑郁藥物如鹽酸帕羅西汀片。
3、雙相情感障礙抑郁發(fā)作
雙相情感障礙抑郁發(fā)作是雙相情感障礙的抑郁期表現(xiàn)，患者會交替出現(xiàn)抑郁發(fā)作和躁狂發(fā)作。抑郁發(fā)作期癥狀與重性抑郁障礙相似，但治療策略不同，需使用心境穩(wěn)定劑如碳酸鋰片而非單純抗抑郁藥物，以免誘發(fā)躁狂發(fā)作。
4、季節(jié)性情感障礙
季節(jié)性情感障礙具有明顯的季節(jié)規(guī)律性，多在秋冬季節(jié)發(fā)作，春夏季緩解。癥狀包括情緒低落、嗜睡、食欲增加尤其是碳水化合物攝入增加等。光照減少導(dǎo)致褪黑素分泌異?？赡苁侵饕T因。治療可采用光療配合抗抑郁藥物如鹽酸舍曲林片。
5、產(chǎn)后抑郁癥
產(chǎn)后抑郁癥特指女性分娩后出現(xiàn)的抑郁障礙，通常在產(chǎn)后4周內(nèi)發(fā)病。癥狀除典型抑郁表現(xiàn)外，還可能包括對嬰兒照顧能力缺乏信心、過度擔(dān)憂嬰兒健康等。激素水平劇烈變化、角色適應(yīng)困難是主要誘因。治療需考慮哺乳安全性，可使用哺乳期相對安全的抗抑郁藥物如鹽酸舍曲林片。
抑郁癥患者日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，適當(dāng)進行有氧運動如散步、瑜伽等有助于改善情緒。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物如深海魚、堅果等。避免飲酒和過量攝入咖啡因。建議建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng)，定期與親友交流。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生幫助，不要自行調(diào)整藥物劑量。對于季節(jié)性情感障礙患者，冬季可適當(dāng)增加室內(nèi)光照時間。
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