石林珠有哪些功效和作用
石林珠一般是指石斛，具有滋陰清熱、益胃生津、明目強(qiáng)腰等功效，常用于治療熱病傷津、口干煩渴、胃陰不足、食少干嘔、病后虛熱不退、陰虛火旺、骨蒸勞熱、目暗不明、筋骨痿軟等癥狀。
1、滋陰清熱
石斛味甘微寒，歸胃腎經(jīng)，能清胃熱、滋腎陰，適用于熱病傷津或胃陰不足導(dǎo)致的煩渴干嘔?，F(xiàn)代研究表明其含石斛堿等成分，可調(diào)節(jié)免疫功能，對(duì)陰虛型慢性胃炎患者出現(xiàn)的胃脘灼痛、口干舌燥有緩解作用。脾胃虛寒者慎用，可能加重腹瀉癥狀。
2、益胃生津
石斛多糖成分能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸黏膜修復(fù)能力，改善胃陰虧虛引起的食欲不振、舌紅少苔。臨床常與麥冬、沙參配伍用于放療后口腔干燥癥。過量服用可能引起脘腹脹滿，建議單日用量不超過12克。
3、明目強(qiáng)腰
石斛通過補(bǔ)益肝腎精血改善視力模糊，對(duì)中老年肝腎陰虛導(dǎo)致的視物昏花、白內(nèi)障早期癥狀有輔助療效。其含有的氨基酸和微量元素有助于緩解腰膝酸軟，常與枸杞、熟地黃同用。外感風(fēng)熱目赤者不宜使用。
4、調(diào)節(jié)免疫
石斛多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，對(duì)腫瘤放化療后白細(xì)胞減少癥有改善作用。實(shí)驗(yàn)顯示其提取物能抑制金黃色葡萄球菌等病原微生物，但需注意虛寒體質(zhì)長期服用可能降低免疫力。
5、抗氧化抗衰老
石斛中的菲類化合物具有清除自由基作用，可延緩皮膚膠原蛋白降解，改善更年期女性潮熱盜汗。其抗疲勞功效對(duì)亞健康狀態(tài)人群的精力恢復(fù)有幫助，建議配合西洋參切片含服效果更佳。
使用石斛時(shí)建議選擇正規(guī)藥材，避免硫磺熏制品。鮮品可榨汁飲用，干品以煎煮或磨粉沖服為主。慢性病患者需在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，不可替代降壓藥、降糖藥等常規(guī)治療。日?？纱钆浒俸?、銀耳等食材燉湯，陰虛體質(zhì)者每周食用2-3次為宜，服用期間忌食辛辣刺激食物，出現(xiàn)皮疹、腹瀉應(yīng)立即停用。
