膝關(guān)節(jié)炎疼怎么辦
膝關(guān)節(jié)炎疼痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。
1、熱敷
熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和關(guān)節(jié)僵硬?？墒褂脽崴驘崦矸笥谙リP(guān)節(jié)處，溫度控制在40-45攝氏度，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷適合輕度疼痛或晨起關(guān)節(jié)僵硬時(shí)使用，但急性腫脹期應(yīng)避免熱敷。
2、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等緩解疼痛和炎癥。嚴(yán)重者可短期使用鹽酸曲馬多片等鎮(zhèn)痛藥。關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊可長(zhǎng)期服用。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。
3、物理治療
超短波、超聲波等物理療法可減輕炎癥和疼痛。低頻脈沖電刺激能改善局部血液循環(huán)。水中運(yùn)動(dòng)療法可減少關(guān)節(jié)負(fù)重，增強(qiáng)周圍肌肉力量。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)，一般10-15次為一個(gè)療程，每周2-3次。
4、關(guān)節(jié)腔注射
對(duì)于中重度疼痛患者，醫(yī)生可能建議關(guān)節(jié)腔注射治療。常用藥物包括玻璃酸鈉注射液、復(fù)方倍他米松注射液等。玻璃酸鈉可改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，糖皮質(zhì)激素能快速消炎止痛。注射治療需嚴(yán)格無(wú)菌操作，每年不宜超過(guò)3-4次。
5、手術(shù)治療
保守治療無(wú)效的嚴(yán)重病例可能需要手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期骨關(guān)節(jié)炎伴機(jī)械癥狀者。截骨矯形術(shù)適合年輕力線異?；颊摺＝K末期患者可考慮人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類等。寒冷季節(jié)注意膝關(guān)節(jié)保暖，必要時(shí)使用護(hù)膝。定期復(fù)查，根據(jù)病情變化調(diào)整治療方案。
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