膝關(guān)節(jié)炎疼痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退行性變、創(chuàng)傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。

一、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松肌肉，緩解關(guān)節(jié)僵硬和疼痛?？墒褂脽崴驘崦矸笥谙リP(guān)節(jié)周?chē)看纬掷m(xù)十五至二十分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行。熱敷適用于慢性疼痛，急性發(fā)作期伴有紅腫熱痛時(shí)不宜使用。熱敷后注意保暖，避免受涼。

二、藥物治療

藥物治療是控制膝關(guān)節(jié)炎疼痛的常用方法。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等可幫助減輕炎癥和疼痛。鎮(zhèn)痛藥如對(duì)乙酰氨基酚片也可用于緩解不適。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行長(zhǎng)期服用，以免引起胃腸道或肝腎不良反應(yīng)。

三、物理治療

物理治療通過(guò)增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α?、改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度來(lái)減輕疼痛。治療師會(huì)指導(dǎo)進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮、直腿抬高等低強(qiáng)度訓(xùn)練。超聲波治療、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等物理因子治療也有助于鎮(zhèn)痛。物理治療需長(zhǎng)期堅(jiān)持，逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過(guò)度負(fù)重活動(dòng)。

四、關(guān)節(jié)腔注射

關(guān)節(jié)腔注射適用于藥物治療效果不佳的中重度疼痛。常用注射藥物包括玻璃酸鈉注射液，可增加關(guān)節(jié)潤(rùn)滑；糖皮質(zhì)激素如曲安奈德注射液能快速抗炎鎮(zhèn)痛。注射操作須由專業(yè)醫(yī)生在無(wú)菌條件下進(jìn)行，短期內(nèi)可有效緩解癥狀，但不宜頻繁使用。

五、手術(shù)治療

當(dāng)保守治療無(wú)效、關(guān)節(jié)嚴(yán)重變形或功能?chē)?yán)重受損時(shí)，可考慮手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡下滑膜清理術(shù)適用于早期病變，能清除炎性組織。人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)可顯著改善晚期患者的生活質(zhì)量。手術(shù)方案需綜合評(píng)估年齡、健康狀況及病變程度后確定。

膝關(guān)節(jié)炎患者日常應(yīng)注意控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷；選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)；避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪、爬山等加重關(guān)節(jié)磨損的活動(dòng)；飲食中適量增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、豆制品；注意腿部保暖，雨天或寒冷季節(jié)可佩戴護(hù)膝；疼痛急性發(fā)作時(shí)應(yīng)減少活動(dòng)，充分休息；定期復(fù)查，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。