膝關節(jié)活動受限制、僵硬以及下蹲后站起困難，可能與膝關節(jié)骨性關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、膝關節(jié)滑膜炎、膝關節(jié)半月板損傷或膝關節(jié)韌帶損傷等原因有關。

一、膝關節(jié)骨性關節(jié)炎

膝關節(jié)活動受限與僵硬可能與膝關節(jié)骨性關節(jié)炎有關。該病通常與年齡增長、關節(jié)過度使用、肥胖等因素有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹、活動時有摩擦感。治療措施包括在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊，或使用氨基葡萄糖膠囊等軟骨保護劑。對于癥狀嚴重、關節(jié)畸形者，可能需要進行關節(jié)鏡清理術或人工膝關節(jié)置換術等手術治療。

二、類風濕關節(jié)炎

膝關節(jié)活動受限與僵硬可能與類風濕關節(jié)炎有關。這是一種自身免疫性疾病，可能與遺傳、感染等因素有關，通常表現(xiàn)為多關節(jié)對稱性腫痛、晨僵。治療措施包括在醫(yī)生指導下使用抗風濕藥物如甲氨蝶呤片、來氟米特片，或使用生物制劑如注射用依那西普。同時配合物理治療和功能鍛煉，以維持關節(jié)活動度。

三、膝關節(jié)滑膜炎

膝關節(jié)活動受限與僵硬可能與膝關節(jié)滑膜炎有關。該病可能與創(chuàng)傷、感染、免疫反應等因素有關，通常表現(xiàn)為膝關節(jié)腫脹、疼痛、局部皮溫升高。治療措施包括急性期休息、冰敷，以及在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉片。對于反復發(fā)作或保守治療無效者，可能需要進行關節(jié)鏡下滑膜切除術。

四、膝關節(jié)半月板損傷

膝關節(jié)活動受限與僵硬可能與膝關節(jié)半月板損傷有關。該病通常與運動損傷、膝關節(jié)扭轉傷有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)交鎖、彈響、特定位置疼痛。治療措施包括急性期休息、制動，以及在醫(yī)生指導下使用消腫止痛藥物如邁之靈片、七葉皂苷鈉片。根據損傷程度，可能需要進行關節(jié)鏡下半月板縫合術或部分切除術。

五、膝關節(jié)韌帶損傷

膝關節(jié)活動受限與僵硬可能與膝關節(jié)韌帶損傷有關，常見如前交叉韌帶損傷。該病通常與運動中的急停、扭轉等暴力損傷有關，通常表現(xiàn)為關節(jié)不穩(wěn)、腫脹、疼痛。治療措施包括急性期遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢。對于完全斷裂或導致關節(jié)不穩(wěn)者，通常建議進行關節(jié)鏡下韌帶重建手術。

出現(xiàn)膝關節(jié)活動受限、僵硬等癥狀時，應避免長時間負重、下蹲或爬樓梯，以減輕關節(jié)壓力。體重超標者需通過合理飲食與運動控制體重。日?？蛇M行非負重的關節(jié)活動度訓練，如坐位或臥位下的直腿抬高、膝關節(jié)屈伸練習，以保持肌肉力量與關節(jié)靈活性。注意膝關節(jié)保暖，避免受涼。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往骨科或風濕免疫科就診，通過體格檢查、X光、磁共振等明確診斷，并在專業(yè)醫(yī)生指導下進行系統(tǒng)治療與康復。