膝蓋酸痛是怎么回事女
膝蓋酸痛可能由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，女性還可因雌激素水平變化加重癥狀?？赏ㄟ^休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)損傷
長期跑步或跳躍可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶拉傷，表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)后膝蓋前側(cè)刺痛。建議停止運(yùn)動(dòng)后冰敷20分鐘，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解腫痛，配合彈性繃帶加壓包扎。日常應(yīng)加強(qiáng)股四頭肌力量訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝。
2、骨關(guān)節(jié)炎
中老年女性常見退行性病變，與關(guān)節(jié)軟骨磨損有關(guān)，晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯。可遵醫(yī)囑口服硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，疼痛發(fā)作時(shí)使用洛索洛芬鈉片。超重者需減重5-10公斤，避免爬樓梯和深蹲動(dòng)作。
3、髕骨軟化癥
年輕女性多見，因髕骨軌跡異常導(dǎo)致軟骨面磨損，上下樓梯時(shí)疼痛加劇。推薦使用鹽酸氨基葡萄糖片聯(lián)合玻璃酸鈉注射液治療，配合直腿抬高訓(xùn)練。需避免穿高跟鞋，游泳和騎自行車是理想運(yùn)動(dòng)方式。
4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
免疫異常引發(fā)的對稱性關(guān)節(jié)腫痛，可能伴隨晨僵超過1小時(shí)。需使用甲氨蝶呤片控制病情，急性期可短期服用塞來昔布膠囊。注意防寒保暖，定期監(jiān)測血沉和C反應(yīng)蛋白指標(biāo)。
5、半月板損傷
膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)易導(dǎo)致半月板撕裂，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖和彈響。輕度損傷可用雙氯芬酸鈉緩釋片消炎，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行4-6周膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，避免早期負(fù)重。
女性經(jīng)期前后雌激素波動(dòng)可能加重關(guān)節(jié)滑膜炎癥，建議增加豆制品攝入維持激素穩(wěn)定。日?？蛇M(jìn)行水中漫步等低沖擊運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)在膝下墊軟枕保持微屈狀態(tài)。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形，需及時(shí)進(jìn)行核磁共振檢查。注意控制每日站立時(shí)間不超過4小時(shí)，肥胖患者應(yīng)將BMI控制在24以下。
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