背部脂肪粒可通過局部清潔、藥物治療、物理治療等方式去除。脂肪粒多由皮脂腺分泌旺盛或毛囊角化異常導(dǎo)致，表現(xiàn)為白色或淡黃色小丘疹。

1、局部清潔

每日用溫和沐浴露清洗背部，避免使用刺激性肥皂?？蛇x擇含水楊酸或果酸的沐浴產(chǎn)品幫助軟化角質(zhì)，水溫控制在37-40攝氏度為宜。清洗后及時(shí)擦干，保持皮膚干燥。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，阿達(dá)帕林凝膠能改善毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠具有抗菌作用。藥物需薄涂于患處，避免接觸正常皮膚。用藥期間注意防曬。

3、物理治療

醫(yī)院皮膚科可進(jìn)行針清處理，由專業(yè)人員用消毒針頭挑除脂肪粒。激光治療通過特定波長(zhǎng)光束破壞脂肪粒結(jié)構(gòu)，需2-3次療程。冷凍治療采用液氮低溫使脂肪粒壞死脫落。

4、衣物選擇

穿著純棉透氣衣物減少摩擦，避免緊身化纖材質(zhì)。出汗后及時(shí)更換衣物，防止汗液刺激。新衣物應(yīng)先洗滌再穿，去除殘留化學(xué)制劑。

5、飲食調(diào)整

減少高糖高脂食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素E。每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)代謝，限制乳制品攝入可能有助于改善皮脂分泌。

保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。避免用手?jǐn)D壓脂肪粒以防感染，洗澡時(shí)可用軟毛刷輕柔清潔背部。若脂肪粒持續(xù)增多或伴有紅腫疼痛，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診排查代謝性疾病可能。日?？蛇x擇寬松背心式睡衣減少夜間摩擦，定期更換床單保持寢具清潔。