酸棗仁具有寧心安神、斂汗生津等作用，主要用于改善失眠多夢、心悸不安、體虛多汗等癥狀。酸棗仁是中醫(yī)常用的安神藥材，其作用機(jī)制主要與調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)、抗氧化及改善微循環(huán)等有關(guān)。

1、寧心安神

酸棗仁含有皂苷類、黃酮類等活性成分，能抑制中樞神經(jīng)興奮性，縮短入睡時(shí)間并延長深度睡眠。臨床常用于心肝血虛引起的失眠多夢、驚悸怔忡，常與柏子仁、茯苓等配伍使用，如中成藥棗仁安神膠囊、安神補(bǔ)心丸等均以酸棗仁為主要成分。長期睡眠障礙者可在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用。

2、斂汗止渴

酸棗仁可通過調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能減少異常汗液分泌，對更年期潮熱盜汗、病后體虛自汗有改善作用。其含有的環(huán)磷酸腺苷成分能促進(jìn)津液生成，緩解陰虛口干癥狀。常與浮小麥、牡蠣等配伍，如中成藥生脈飲顆粒便含有此組合。

3、保護(hù)心血管

酸棗仁中的斯皮諾素等成分可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，改善心肌供血，輔助緩解心絞痛、心律不齊等癥狀。研究表明其提取物能降低血液黏稠度，對高血壓、動(dòng)脈硬化等慢性病有一定輔助調(diào)理價(jià)值，常與丹參、三七等配伍使用。

4、抗氧化抗衰老

酸棗仁富含維生素E和多酚類物質(zhì)，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其可提升超氧化物歧化酶活性，延緩腦組織衰老，對記憶力減退、神經(jīng)衰弱等年齡相關(guān)癥狀有潛在改善作用。

5、調(diào)節(jié)胃腸功能

酸棗仁中的油脂成分能溫和刺激胃腸黏膜，促進(jìn)消化液分泌，改善功能性消化不良。其抗焦慮作用還可緩解腸易激綜合征的腹痛癥狀，常與陳皮、砂仁等理氣藥配伍使用。

使用酸棗仁時(shí)需注意辨證施治，實(shí)熱郁火及滑泄者慎用。建議選擇正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)配制的中藥飲片或成藥，避免自行大劑量長期服用。日常可配合蓮子百合粥、小米紅棗粥等食療方加強(qiáng)安神效果，保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于發(fā)揮最佳療效。出現(xiàn)持續(xù)嚴(yán)重失眠或心悸時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。