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減肥期間吃櫻桃會胖嗎

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減肥期間吃櫻桃一般不會胖。如果食用過多的櫻桃，可能會導致發(fā)胖。

櫻桃是一種常見的水果，熱量比較低，減肥期間可以適量食用，一般不會導致身體發(fā)胖。而且經(jīng)常吃櫻桃，還有助于減少血液中的脂肪含量，對減肥有一定幫助，但是櫻桃含有比較多的糖分，如果在減肥期間過量攝入櫻桃，則可能會引起發(fā)胖，影響減肥效果。因此需要控制櫻桃的食用量，每日不超過5個比較合適。減肥期間要注意個人飲食，避免食用肥肉、炸雞等高脂肪食物，多吃富含膳食纖維的蔬菜，如芹菜、菠菜等。

日常生活中，還需要合理安排體育運動，如跑步、跳繩等，加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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