貧血可能由鐵缺乏、維生素B12缺乏、慢性疾病、遺傳因素、失血等原因引起，主要表現(xiàn)為乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。

1、鐵缺乏

鐵缺乏是貧血最常見的原因，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。鐵攝入不足、吸收障礙或需求增加均可導(dǎo)致缺鐵性貧血。患者可能出現(xiàn)指甲變脆、異食癖等癥狀。治療需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

2、維生素B12缺乏

維生素B12缺乏會(huì)影響紅細(xì)胞成熟，導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。常見于素食者、胃腸手術(shù)后患者或自身免疫性胃炎患者。癥狀包括手腳麻木、舌炎等。治療需肌注維生素B12注射液或口服甲鈷胺片，配合攝入魚類、蛋類等食物。

3、慢性疾病

慢性腎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等慢性疾病可能抑制骨髓造血功能，引起慢性病性貧血。這類貧血通常伴隨原發(fā)病癥狀，治療需控制基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)使用促紅細(xì)胞生成素注射液。

4、遺傳因素

地中海貧血、鐮刀型貧血等遺傳性溶血性貧血由基因突變導(dǎo)致紅細(xì)胞形態(tài)異常?；颊呖赡苡悬S疸、脾腫大等表現(xiàn)，需根據(jù)病情采取輸血、去鐵治療或造血干細(xì)胞移植。

5、失血

急性創(chuàng)傷出血或慢性消化道出血均可導(dǎo)致失血性貧血。月經(jīng)過多、痔瘡出血、消化道潰瘍是常見原因。治療需止血并補(bǔ)充鐵劑，嚴(yán)重失血需輸血。長期服用阿司匹林者需警惕胃腸道出血風(fēng)險(xiǎn)。

預(yù)防貧血需保持均衡飲食，適量攝入富含鐵、葉酸和維生素B12的食物如瘦肉、綠葉蔬菜等。避免過度飲茶影響鐵吸收，月經(jīng)量多的女性可定期檢查血常規(guī)。出現(xiàn)持續(xù)乏力、心悸等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明貧血原因后針對(duì)性治療，不可自行長期服用鐵劑以免造成鐵過載。備孕及孕期女性應(yīng)特別注意營養(yǎng)補(bǔ)充，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。