高血壓不能喝酒嗎

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高血壓患者通常不建議飲酒，飲酒可能加重病情或誘發(fā)并發(fā)癥。若血壓控制穩(wěn)定且無其他禁忌證，可少量飲用低度酒，但需嚴(yán)格限制攝入量。

酒精會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快、血管收縮，短期內(nèi)可能引起血壓升高。長期飲酒可能損傷血管內(nèi)皮功能，加速動脈硬化進(jìn)程，增加心腦血管事件風(fēng)險(xiǎn)。高血壓患者飲酒后易出現(xiàn)頭痛、心悸等癥狀，部分人群可能因酒精與降壓藥物相互作用影響療效。

少量飲用紅酒可能通過多酚類物質(zhì)發(fā)揮輕微抗氧化作用，但該效果遠(yuǎn)不足以抵消酒精對血壓的負(fù)面影響。對于服用利尿劑類降壓藥的患者，酒精可能加重電解質(zhì)紊亂。合并糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病時更應(yīng)嚴(yán)格戒酒。

高血壓患者日常需保持低鹽低脂飲食，每日鈉鹽攝入不超過5克，增加新鮮蔬菜水果和全谷物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動如快走、游泳，避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致血壓波動。定期監(jiān)測血壓并記錄數(shù)據(jù)，遵醫(yī)囑調(diào)整用藥方案。保證7-8小時睡眠，避免情緒激動和過度勞累。若必須飲酒，男性每日酒精量不超過25克，女性不超過15克，且避免空腹飲酒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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