左側(cè)大腿根部疼痛可能由肌肉拉傷、髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等原因引起，可通過休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

一、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或突然改變方向時(shí)容易造成大腿內(nèi)收肌群損傷。疼痛多表現(xiàn)為牽拉痛且活動(dòng)時(shí)加劇，局部可能出現(xiàn)腫脹。建議立即停止運(yùn)動(dòng)并對(duì)疼痛區(qū)域進(jìn)行冰敷，后期可采用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥物。

二、髖關(guān)節(jié)滑膜炎

過度運(yùn)動(dòng)或感染可能導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)滑膜組織炎癥。患者常感到腹股溝區(qū)深部鈍痛，行走時(shí)可能出現(xiàn)跛行。急性期需減少負(fù)重活動(dòng)，配合微波理療等物理治療。醫(yī)生可能建議口服美洛昔康片、洛索洛芬鈉片，嚴(yán)重時(shí)需進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液并注射糖皮質(zhì)激素。

三、股骨頭壞死

長期使用糖皮質(zhì)激素或酗酒是常見誘因。早期表現(xiàn)為腹股溝區(qū)間歇性疼痛，后期可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬及活動(dòng)受限。治療需嚴(yán)格避免負(fù)重，可選用阿侖膦酸鈉片改善骨代謝，配合體外沖擊波治療。終末期需進(jìn)行人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)。

四、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

隨著年齡增長出現(xiàn)的關(guān)節(jié)退行性病變。晨起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬明顯，活動(dòng)后疼痛可能減輕，但過度活動(dòng)又會(huì)加重?？蛇M(jìn)行關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練維持活動(dòng)度，疼痛發(fā)作時(shí)使用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等改善病情藥物，配合玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射。

五、腰椎間盤突出癥

腰椎間盤壓迫神經(jīng)根可引起放射性疼痛。疼痛可能從腰部向大腿前側(cè)、內(nèi)側(cè)放射，常伴有麻木感。急性期需臥硬板床休息，配合腰椎牽引治療?？勺襻t(yī)囑使用乙哌立松片緩解肌肉痙攣，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

日常應(yīng)注意避免長時(shí)間保持同一姿勢，睡眠時(shí)可在雙腿間夾枕頭減輕髖部壓力。建議選擇游泳、騎自行車等對(duì)關(guān)節(jié)沖擊較小的運(yùn)動(dòng)方式，控制體重以減少髖關(guān)節(jié)負(fù)荷。飲食中適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、深海魚類等。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)夜間痛醒、關(guān)節(jié)變形等情況，應(yīng)及時(shí)前往骨科或康復(fù)科就診，通過X光、MRI等影像學(xué)檢查明確診斷。