下肢靜脈曲張可能由遺傳因素、長期站立、腹內(nèi)壓升高、年齡增長、靜脈瓣膜功能不全等原因引起，通常表現(xiàn)為下肢血管迂曲擴(kuò)張、沉重酸痛、皮膚瘙癢、色素沉著、潰瘍形成等癥狀。

一、遺傳因素

遺傳因素是下肢靜脈曲張的重要誘因之一，家族中存在靜脈曲張病史的人群患病概率相對(duì)較高。這類患者靜脈壁和靜脈瓣膜天生較為薄弱，導(dǎo)致血液回流受阻。日常應(yīng)避免久坐久站，穿戴醫(yī)用彈力襪幫助血液回流，休息時(shí)抬高下肢促進(jìn)靜脈血液回流。

二、長期站立

需要長期保持站立姿勢(shì)的職業(yè)如教師、護(hù)士等容易引發(fā)下肢靜脈曲張。持續(xù)站立會(huì)使下肢靜脈壓力持續(xù)增高，影響靜脈血液回流效率。建議通過定期變換姿勢(shì)、適當(dāng)行走活動(dòng)、進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)等方式改善血液循環(huán)，工作時(shí)可穿戴二級(jí)壓力醫(yī)用彈力襪提供外部支撐。

三、腹內(nèi)壓升高

慢性便秘、妊娠期、腹腔腫瘤等情況會(huì)導(dǎo)致腹內(nèi)壓力持續(xù)升高，阻礙下肢靜脈血液向心臟方向回流。這類患者常伴有下肢腫脹和疲勞感，需要針對(duì)原發(fā)問題進(jìn)行處理，如調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)增加膳食纖維攝入，妊娠期選擇左側(cè)臥位休息減輕子宮對(duì)靜脈的壓迫。

四、年齡增長

隨著年齡增長，人體血管壁彈性逐漸減弱，靜脈瓣膜功能也會(huì)自然退化。中老年群體下肢靜脈曲張發(fā)生率明顯上升，表現(xiàn)為下肢血管明顯凸起和夜間小腿抽筋。適合進(jìn)行游泳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，保持合理體重減輕下肢負(fù)擔(dān)。

五、靜脈瓣膜功能不全

深靜脈血栓形成后綜合征、先天性靜脈瓣膜缺陷等疾病會(huì)導(dǎo)致靜脈瓣膜關(guān)閉不全，使血液倒流淤積在下肢靜脈中。這種情況可能伴隨皮膚濕疹、脂質(zhì)硬化癥等并發(fā)癥，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用地奧司明片、邁之靈片、羥苯磺酸鈣膠囊等藥物改善靜脈張力，嚴(yán)重時(shí)需考慮靜脈腔內(nèi)激光閉合術(shù)等手術(shù)治療。

預(yù)防下肢靜脈曲張需要建立健康生活習(xí)慣，保持適度運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)下肢血液循環(huán)，避免穿過緊衣物和高跟鞋，控制體重在合理范圍內(nèi)，飲食方面注意低鹽低脂并富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，定期進(jìn)行下肢血管超聲檢查，出現(xiàn)癥狀加重時(shí)及時(shí)前往血管外科就診。日常生活中可進(jìn)行抬腿運(yùn)動(dòng)、踝關(guān)節(jié)屈伸等活動(dòng)，休息時(shí)適當(dāng)抬高下肢位置，這些措施有助于減緩疾病進(jìn)展和改善癥狀。