乙肝患者可以適量吃雞蛋、魚肉、西藍(lán)花、燕麥、蘋果等食物，有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并減輕肝臟負(fù)擔(dān)。乙肝是由乙型肝炎病毒感染引起的肝臟疾病，患者需注意飲食調(diào)理以輔助治療。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，能幫助修復(fù)肝細(xì)胞。乙肝患者每日可食用1-2個(gè)水煮蛋，避免油炸做法。蛋白中的膽堿成分有助于改善肝功能，蛋黃中的維生素D可調(diào)節(jié)免疫。

2、魚肉

三文魚、鱈魚等深海魚含Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。清蒸或煮湯的烹飪方式最佳，每周建議食用2-3次。魚肉中的硒元素能增強(qiáng)肝臟解毒功能，但需避免生食以防寄生蟲感染。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，可促進(jìn)肝臟排毒。建議焯水后涼拌或清炒，每周食用3-4次。其中的維生素K有助于凝血因子合成，適合伴有凝血功能障礙的乙肝患者。

4、燕麥

燕麥的β-葡聚糖可降低轉(zhuǎn)氨酶水平。作為早餐主食時(shí)選擇無糖即食燕麥，搭配牛奶食用。膳食纖維能減少腸道對(duì)毒素的吸收，間接減輕肝臟代謝壓力。

5、蘋果

蘋果含果膠和多酚類物質(zhì)，能幫助排出重金屬。帶皮食用效果更佳，每日1個(gè)為宜。蘋果中的熊果酸成分對(duì)肝細(xì)胞再生有一定促進(jìn)作用。

二、藥物

1、恩替卡韋分散片

用于抑制乙肝病毒復(fù)制，需空腹服用?？赡艹霈F(xiàn)頭痛、疲勞等不良反應(yīng)，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)病毒載量。不可擅自停藥以防病毒反彈。

2、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片

適用于成人慢性乙肝治療，腎功能不全者需調(diào)整劑量。長(zhǎng)期使用可能影響骨密度，建議配合鈣劑補(bǔ)充。哺乳期婦女禁用。

3、甘草酸二銨腸溶膠囊

具有抗炎保肝作用，能降低轉(zhuǎn)氨酶。常見不良反應(yīng)包括血壓升高和低血鉀。服藥期間應(yīng)限制鈉鹽攝入并監(jiān)測(cè)電解質(zhì)。

4、水飛薊賓膠囊

從水飛薊提取的保肝藥物，可穩(wěn)定肝細(xì)胞膜。對(duì)酒精性肝損傷也有改善作用。少數(shù)患者可能出現(xiàn)輕微腹瀉等胃腸道反應(yīng)。

5、胸腺肽腸溶片

免疫調(diào)節(jié)劑，適用于免疫功能低下的乙肝患者。使用前需進(jìn)行皮試，過敏體質(zhì)者慎用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下確定療程時(shí)長(zhǎng)。

乙肝患者應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。每日飲水1500-2000毫升有助于代謝廢物排出，但出現(xiàn)腹水時(shí)需限制水量。烹飪方式以蒸煮燉為主，嚴(yán)格禁酒并減少腌制食品攝入。可進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次不超過30分鐘。定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒DNA等指標(biāo)，出現(xiàn)食欲減退或皮膚黃染等癥狀及時(shí)就醫(yī)。