黃芪當(dāng)歸泡水喝有哪些功效
黃芪當(dāng)歸泡水喝主要有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
黃芪和當(dāng)歸均為補(bǔ)益類中藥材，黃芪擅長補(bǔ)氣，當(dāng)歸長于補(bǔ)血，兩者合用可改善氣血兩虛引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。氣血不足人群長期飲用需遵醫(yī)囑，避免過量。
2、增強(qiáng)免疫力
黃芪含多糖類成分能激活巨噬細(xì)胞，當(dāng)歸中的阿魏酸可調(diào)節(jié)淋巴細(xì)胞功能，協(xié)同提升機(jī)體抗病能力。適合易感冒或病后體弱者適量飲用。
3、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
當(dāng)歸具有雙向調(diào)節(jié)雌激素作用，黃芪可改善腎上腺皮質(zhì)功能，對女性月經(jīng)不調(diào)、更年期綜合征有一定輔助效果。飲用期間需監(jiān)測身體反應(yīng)。
4、改善疲勞
黃芪能增加線粒體ATP生成效率，當(dāng)歸促進(jìn)血紅蛋白合成，兩者共同緩解體力或腦力過度消耗導(dǎo)致的倦怠感。不建議替代正常休息。
5、促進(jìn)血液循環(huán)
當(dāng)歸揮發(fā)油能擴(kuò)張外周血管，黃芪皂苷可增強(qiáng)心肌收縮力，協(xié)同改善微循環(huán)障礙引發(fā)的手足發(fā)冷等癥狀。高血壓患者慎用。
飲用黃芪當(dāng)歸水時(shí)建議選用優(yōu)質(zhì)藥材，沸水沖泡10-15分鐘后溫服，每日用量黃芪不超過10克、當(dāng)歸不超過6克為宜。陰虛火旺體質(zhì)、感冒發(fā)熱期間及孕婦應(yīng)避免使用，服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生。可搭配紅棗、枸杞等食材調(diào)節(jié)口感，長期飲用者每2周停用3天，出現(xiàn)口干、便秘等不適及時(shí)停用并就醫(yī)。
