鹿跑草通常指鹿銜草，其最佳搭配需根據(jù)具體調理目的而定，常見搭配有枸杞、當歸、杜仲等，具有補益肝腎、強筋健骨、祛風除濕等功效。

一、食物

1、枸杞

鹿銜草與枸杞搭配，有助于增強補益肝腎、益精明目的作用。鹿銜草性平，味甘、苦，歸肝、腎經，常用于肝腎不足所致的腰膝酸軟、風濕痹痛。枸杞性平，味甘，同樣歸肝、腎經，能滋補肝腎、益精明目。兩者合用，對于肝腎虧虛引起的視物模糊、頭暈耳鳴、腰腿無力等癥狀有協(xié)同調理效果。日?？蓪烧咭煌逯蟠栾?，或加入藥膳中燉湯。兩者均屬滋補之品，體質偏熱、感冒發(fā)熱或脾胃濕熱者應慎用，以免助熱生濕。

2、當歸

鹿銜草與當歸搭配，有助于發(fā)揮養(yǎng)血活血、祛風止痛的功效。鹿銜草能祛風濕、強筋骨，當歸性溫，味甘、辛，歸肝、心、脾經，是補血活血的要藥。這種搭配適用于血虛或血瘀兼有風濕的人群，表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、屈伸不利，同時伴有面色萎黃、頭暈心悸等血虛癥狀。兩者合用可以標本兼顧，既能祛除風濕邪氣，又能滋養(yǎng)營血、疏通經絡?？稍卺t(yī)生指導下將兩者配伍入煎劑。因當歸性溫，陰虛火旺、大便溏泄者需謹慎使用。

3、杜仲

鹿銜草與杜仲搭配，側重于強筋健骨、補腎壯腰。杜仲性溫，味甘，歸肝、腎經，具有補肝腎、強筋骨的功效。兩者均入肝腎二經，協(xié)同作用可增強對肝腎不足引起的腰脊酸疼、足膝痿弱、筋骨無力的改善效果，尤其適用于中老年人或長期勞損者。此搭配常作為補腎強腰的經典藥對使用，可煎湯或泡酒。由于杜仲性溫，鹿銜草性平，整體藥性偏溫，故陰虛火旺、口干舌燥者應避免長期大量服用。

4、薏苡仁

鹿銜草與薏苡仁搭配，有助于祛風除濕、舒筋緩急。薏苡仁性涼，味甘、淡，歸脾、胃、肺經，能利水滲濕、健脾舒筋。鹿銜草祛風濕，配合薏苡仁的滲濕舒筋作用，適用于風濕痹痛偏于濕重者，癥狀可見關節(jié)沉重、腫脹，陰雨天加重。此搭配能祛濕而不傷正，健脾以助運化濕邪。可將兩者與粳米一同煮粥食用。薏苡仁性偏涼，孕婦及脾胃虛寒、大便稀溏者應慎用或配伍溫性藥材調和。

5、黃芪

鹿銜草與黃芪搭配，有益氣固表、祛風除痹的作用。黃芪性微溫，味甘，歸脾、肺經，為補氣升陽之要藥。兩者合用，適用于氣虛體弱、衛(wèi)外不固，又感風濕之邪的患者，常表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、麻木，伴有氣短乏力、易出汗、易感冒等癥狀。黃芪補氣以助驅邪外出，鹿銜草祛風濕以治標，共奏扶正祛邪之效。可在中醫(yī)師指導下將兩者用于煎劑或藥膳中。黃芪性溫，表實邪盛、氣滯濕阻、食積內?；蜿幪撽柨赫卟灰耸褂?。

二、藥物

1、獨活寄生合劑

鹿銜草常作為成分之一，與獨活、桑寄生等藥材配伍制成獨活寄生合劑。該中成藥具有養(yǎng)血舒筋、祛風除濕的功效，適用于風寒濕痹所致的腰膝冷痛、屈伸不利。其中鹿銜草協(xié)助祛風濕、強筋骨。使用前須經中醫(yī)師辨證，風寒濕痹兼有肝腎虧虛者較為適宜。服藥期間忌生冷、油膩食物，感冒發(fā)熱者不宜服用。

2、壯腰健腎丸

在一些壯腰健腎類中成藥中，鹿銜草可與狗脊、黑老虎等藥材同用，制成壯腰健腎丸。此類藥物主要功效為壯腰健腎、祛風活絡，用于腎虧腰痛、風濕骨痛。鹿銜草在其中發(fā)揮祛風濕、強腰膝的作用。本品適用于腎虛兼有風濕者，表現(xiàn)為腰膝酸軟無力、遇勞加重。孕婦忌用，兒童、年老體弱者及高血壓、心臟病、肝病、糖尿病等慢性病患者應在醫(yī)師指導下服用。

3、風濕骨痛膠囊

鹿銜草也可與制川烏、制草烏、紅花等藥材配伍，制成風濕骨痛膠囊。該藥具有溫經散寒、通絡止痛的功效，用于寒濕閉阻經絡所致的痹病，癥見腰脊疼痛、四肢關節(jié)冷痛。鹿銜草在此方中輔助祛風除濕、通痹止痛。本品藥性偏溫，適用于寒濕痹痛，熱痹者不適用。本品含有烏頭堿類成分，應嚴格在醫(yī)生指導下使用，不可過量或長期服用。

4、舒筋活血片

在舒筋活血的復方制劑中，鹿銜草可與香加皮、絡石藤、伸筋草等藥材配合，制成舒筋活血片。該藥功效為舒筋活絡、活血散瘀，用于筋骨疼痛、肢體拘攣、腰背酸痛。鹿銜草在此方中主要起祛風除濕、舒筋通絡的作用。適用于跌打損傷或風濕日久，兼有瘀血阻滯者。孕婦忌服，脾胃虛寒者慎用。

5、仙靈骨葆膠囊

鹿銜草還可與淫羊藿、續(xù)斷、補骨脂等補腎強骨藥材配伍，制成仙靈骨葆膠囊。該藥具有滋補肝腎、活血通絡、強筋壯骨的功效，用于肝腎不足、瘀血阻絡所致的骨質疏松癥。鹿銜草在此方中協(xié)同補腎、強筋骨。本品主要用于骨質疏松的預防和輔助治療，感冒時不宜服用，服藥期間忌食生冷、油膩食物。

鹿銜草作為中藥材，其搭配與應用講究辨證論治，不同搭配側重不同功效。日常養(yǎng)生使用鹿銜草配伍藥食同源的材料時，務必注意適量，并了解自身體質。若用于治療疾病，必須前往正規(guī)醫(yī)療機構，由中醫(yī)師進行望聞問切后，根據(jù)具體證型開具處方，切勿自行抓藥配伍。服用任何含有鹿銜草的中成藥期間，應注意飲食清淡，避免辛辣、生冷、油膩食物，以免影響藥效。如果出現(xiàn)不適，應立即停藥并咨詢醫(yī)師或藥師。保持良好的生活習慣，如適度鍛煉、注意關節(jié)保暖、均衡營養(yǎng)，對于骨骼關節(jié)健康同樣重要。