關(guān)節(jié)疼痛可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)疼痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、生活干預(yù)

關(guān)節(jié)疼痛較輕時(shí)可通過(guò)調(diào)整生活方式緩解。避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重活動(dòng)，減少爬樓梯、登山等運(yùn)動(dòng)。超重者需控制體重以減輕關(guān)節(jié)壓力。日常可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等，有助于維持骨骼健康。關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作時(shí)可嘗試熱敷或冷敷，每次15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。

2、物理治療

物理治療能幫助改善關(guān)節(jié)功能并緩解疼痛。常見(jiàn)方法包括超聲波治療、紅外線照射、電療等。專(zhuān)業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉有助于增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。水中運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛患者尤為適合，水的浮力可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。物理治療通常需連續(xù)進(jìn)行10-15次才能顯現(xiàn)效果。

3、藥物治療

關(guān)節(jié)疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用藥物治療。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎患者需服用非布司他片降低血尿酸。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對(duì)于藥物治療效果不佳的患者可考慮關(guān)節(jié)腔注射治療。常用注射藥物包括玻璃酸鈉注射液、復(fù)方倍他米松注射液等。玻璃酸鈉能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑功能，激素類(lèi)藥物可快速控制炎癥反應(yīng)。該治療需嚴(yán)格無(wú)菌操作，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生在超聲引導(dǎo)下完成。同一關(guān)節(jié)每年注射次數(shù)不宜超過(guò)3-4次。

5、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重破壞或保守治療無(wú)效時(shí)需考慮手術(shù)治療。常見(jiàn)術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)、截骨矯形術(shù)、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于半月板損傷、游離體清除等病例。終末期骨關(guān)節(jié)炎患者可能需要進(jìn)行全膝關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

關(guān)節(jié)疼痛患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。飲食上可多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，減少高嘌呤食物攝入。若疼痛持續(xù)加重或伴有關(guān)節(jié)腫脹、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。長(zhǎng)期關(guān)節(jié)不適者建議定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。