關(guān)節(jié)疼痛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。關(guān)節(jié)疼痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、生活干預(yù)

關(guān)節(jié)疼痛癥狀較輕時，可通過調(diào)整生活方式緩解癥狀。避免關(guān)節(jié)過度負(fù)重，減少爬樓梯、登山等活動。超重者需控制體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、西藍(lán)花等，有助于維持骨骼健康。注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛加重。

2、物理治療

物理治療適用于慢性關(guān)節(jié)疼痛患者。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和僵硬。冷敷適用于急性損傷后的關(guān)節(jié)腫痛，每次15-20分鐘。超聲波治療能減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)組織修復(fù)。水療通過水的浮力減輕關(guān)節(jié)負(fù)重，適合膝關(guān)節(jié)疼痛患者。專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下的關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練可改善功能。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。關(guān)節(jié)軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖膠囊長期使用可延緩關(guān)節(jié)退化。痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎需使用別嘌醇片降低血尿酸。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者可能需要甲氨蝶呤片等抗風(fēng)濕藥物。嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。

4、關(guān)節(jié)腔注射

對于藥物治療效果不佳的中重度關(guān)節(jié)疼痛，可考慮關(guān)節(jié)腔注射治療。玻璃酸鈉注射液能改善關(guān)節(jié)潤滑功能，緩解骨關(guān)節(jié)炎癥狀。糖皮質(zhì)激素如復(fù)方倍他米松注射液具有強(qiáng)效抗炎作用，但每年注射不宜超過3-4次。富血小板血漿注射通過釋放生長因子促進(jìn)組織修復(fù)，適用于早期關(guān)節(jié)退變。

5、手術(shù)治療

當(dāng)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)嚴(yán)重破壞導(dǎo)致功能障礙時需手術(shù)治療。關(guān)節(jié)鏡手術(shù)可清理增生滑膜和游離體，適用于膝關(guān)節(jié)半月板損傷。截骨矯形術(shù)通過改變力線分布緩解疼痛，適合年輕患者的早期骨關(guān)節(jié)炎。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)是終末期關(guān)節(jié)病變的有效治療方式，包括全髖關(guān)節(jié)置換和全膝關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。

關(guān)節(jié)疼痛患者日常應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免長時間保持同一姿勢。適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動有助于維持關(guān)節(jié)活動度。飲食上多攝入富含抗氧化物質(zhì)的新鮮蔬菜水果，限制高嘌呤食物攝入。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關(guān)節(jié)紅腫熱痛、晨僵超過30分鐘等癥狀時，應(yīng)及時到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。遵醫(yī)囑規(guī)范治療的同時，保持積極樂觀心態(tài)對疾病康復(fù)很重要。