人參肽功效和作用有哪些
人參肽具有增強免疫力、抗氧化、抗疲勞、調(diào)節(jié)血糖和保護心血管等功效。人參肽是從人參中提取的小分子活性物質(zhì)，主要有改善代謝功能、促進組織修復、延緩衰老、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和增強細胞活力等作用。
1、增強免疫力
人參肽能夠激活巨噬細胞和自然殺傷細胞的活性，提高機體對病原體的清除能力。其含有的多糖和皂苷成分可促進淋巴細胞增殖，增強免疫球蛋白的分泌。長期適量補充有助于減少呼吸道感染概率，特別適合免疫力低下人群。
2、抗氧化
人參肽中的多酚類物質(zhì)能有效清除自由基，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)。實驗顯示其抗氧化能力優(yōu)于維生素E，可減輕氧化應(yīng)激對細胞的損傷。該作用有助于延緩皮膚老化，預防動脈粥樣硬化等與氧化損傷相關(guān)的疾病。
3、抗疲勞
通過調(diào)節(jié)三羧酸循環(huán)關(guān)鍵酶活性，人參肽能促進ATP合成，改善能量代謝。同時降低運動后血乳酸和尿素氮水平，加速疲勞物質(zhì)清除。臨床觀察顯示連續(xù)服用可延長運動耐力時間，改善亞健康狀態(tài)的倦怠感。
4、調(diào)節(jié)血糖
人參肽可增強胰島素敏感性，促進葡萄糖轉(zhuǎn)運蛋白表達。其特有的稀有皂苷成分能抑制α-葡萄糖苷酶活性，延緩碳水化合物分解吸收。對2型糖尿病患者輔助治療顯示，有助于平穩(wěn)餐后血糖波動。
5、保護心血管
該物質(zhì)能調(diào)節(jié)一氧化氮合成，改善血管內(nèi)皮功能。通過抑制血小板聚集和降低血液黏稠度，減少血栓形成風險。流行病學研究發(fā)現(xiàn)，規(guī)律攝入與降低冠心病發(fā)病率存在相關(guān)性。
使用人參肽制劑時建議選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，避免與抗凝藥物同服。健康人群每日攝入量不宜超過300毫克，糖尿病患者使用期間需加強血糖監(jiān)測。儲存時應(yīng)避光防潮，開封后盡快服用。搭配適度運動和均衡飲食效果更佳，出現(xiàn)皮疹或胃腸不適應(yīng)立即停用。
