心血管系統(tǒng)主要由心臟和血管組成，負(fù)責(zé)將血液泵送至全身，為組織器官輸送氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，并帶走代謝廢物。

一、心臟

心臟是心血管系統(tǒng)的核心動力器官，位于胸腔中部偏左。其內(nèi)部被房間隔和室間隔分為左右兩半，每半又分為上方的心房和下方的心室，形成四個腔室。心臟壁由心內(nèi)膜、心肌層和心外膜構(gòu)成，其中心肌層具有自主節(jié)律性收縮的能力。心臟通過周期性的收縮和舒張，即心動周期，將血液泵入動脈。心臟表面有冠狀動脈為其自身供血，心臟內(nèi)部還有一套特殊的電傳導(dǎo)系統(tǒng)，負(fù)責(zé)產(chǎn)生并傳導(dǎo)電沖動，以協(xié)調(diào)心肌的規(guī)律性收縮，維持正常心率與節(jié)律。

二、動脈

動脈是將血液從心臟輸送到全身各器官的血管。管壁較厚，富有彈性和平滑肌。大動脈如主動脈和肺動脈，管壁彈性纖維豐富，能在心臟收縮時擴(kuò)張儲存部分血液，在舒張時回彈，維持血液持續(xù)向前流動，稱為彈性儲器血管。中、小動脈尤其是小動脈，平滑肌成分多，通過收縮和舒張可以顯著改變血管口徑，調(diào)節(jié)分配到不同器官的血流量和血壓，故稱為阻力血管。動脈血通常富含氧氣，呈鮮紅色。

三、毛細(xì)血管

毛細(xì)血管是連接微動脈和微靜脈的極細(xì)微血管，管壁僅由單層內(nèi)皮細(xì)胞和基膜構(gòu)成，通透性高。其數(shù)量龐大，在組織中交織成網(wǎng)，形成巨大的物質(zhì)交換面積。血液流經(jīng)毛細(xì)血管時，流速緩慢，血液中的氧氣、葡萄糖、氨基酸、激素等營養(yǎng)物質(zhì)透過管壁進(jìn)入組織液，再供給組織細(xì)胞；同時，細(xì)胞代謝產(chǎn)生的二氧化碳、尿素等廢物則從組織液進(jìn)入毛細(xì)血管血液中被運(yùn)走。毛細(xì)血管是實(shí)現(xiàn)心血管系統(tǒng)運(yùn)輸功能的關(guān)鍵場所。

四、靜脈

靜脈是將血液從全身各組織器官導(dǎo)流回心臟的血管。與同級動脈相比，靜脈管壁較薄，彈性較小，管腔較大，可容納較多的血液，因此靜脈系統(tǒng)被稱為容量血管。靜脈內(nèi)壓力較低，血流緩慢。許多靜脈，特別是四肢的靜脈，管腔內(nèi)有半月形的靜脈瓣膜，可以防止血液倒流。靜脈血通常含氧量較低，富含二氧化碳，呈暗紅色。體循環(huán)的靜脈最終匯入上、下腔靜脈和冠狀竇回右心房，肺循環(huán)的靜脈則將含氧血經(jīng)肺靜脈送回左心房。

五、血液循環(huán)路徑

心血管系統(tǒng)的功能通過體循環(huán)和肺循環(huán)兩條路徑協(xié)同完成。體循環(huán)始于左心室，富含氧的動脈血經(jīng)主動脈及其分支流向全身毛細(xì)血管，進(jìn)行物質(zhì)交換后變成靜脈血，經(jīng)由各級靜脈匯入上、下腔靜脈，最終返回右心房。肺循環(huán)始于右心室，靜脈血經(jīng)肺動脈進(jìn)入肺部毛細(xì)血管，在此釋放二氧化碳并攝取氧氣，轉(zhuǎn)變?yōu)閯用}血，然后經(jīng)肺靜脈流回左心房。這兩條循環(huán)路徑相互銜接，構(gòu)成一個封閉的連續(xù)系統(tǒng)，保證了氣體交換和物質(zhì)運(yùn)輸?shù)某掷m(xù)進(jìn)行。

維護(hù)心血管系統(tǒng)健康需要綜合性的生活方式管理。保持均衡飲食，限制鈉鹽、飽和脂肪和反式脂肪的攝入，多食用新鮮蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白。堅(jiān)持規(guī)律的有氧運(yùn)動，如快走、游泳、騎行等，有助于增強(qiáng)心肌功能、改善血管彈性并控制體重。避免吸煙和過量飲酒，學(xué)會管理壓力，保持情緒穩(wěn)定。定期監(jiān)測血壓、血脂和血糖水平，對于有家族史或高危因素的人群尤為重要。出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難或異常水腫等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。