胃脹看護(hù)需要注意什么
胃脹患者日常看護(hù)需注意飲食調(diào)整、腹部保暖、情緒管理、藥物使用及癥狀監(jiān)測(cè)等方面。胃脹可能與胃腸功能紊亂、飲食不當(dāng)、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹飽脹、噯氣、食欲減退等癥狀。
1、飲食調(diào)整
選擇易消化食物如小米粥、軟面條，避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。少量多餐，每餐控制在七分飽，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽減少空氣吞咽。餐后適度活動(dòng)有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免立即平臥。記錄飲食日記有助于識(shí)別誘發(fā)胃脹的特定食物。
2、腹部保暖
使用熱水袋或暖貼保持腹部溫度，避免受涼導(dǎo)致胃腸痙攣。寒冷季節(jié)可穿高腰腹圍，睡眠時(shí)加蓋毯子。每日順時(shí)針按摩臍周5-10分鐘，配合生姜紅棗茶溫中散寒。注意空調(diào)環(huán)境下避免冷風(fēng)直吹腹部。
3、情緒管理
焦慮緊張會(huì)通過腦腸軸加重癥狀，建議通過正念呼吸、音樂療法緩解壓力。建立規(guī)律作息，保證7-8小時(shí)睡眠。參加溫和運(yùn)動(dòng)如八段錦、散步等，每周3-5次。必要時(shí)可尋求心理咨詢，避免情緒性進(jìn)食。
4、藥物使用
遵醫(yī)囑使用促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片、消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊，或調(diào)節(jié)腸道菌群的雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊。避免自行服用瀉藥或抑酸藥。中藥可考慮香砂養(yǎng)胃丸、保和丸等，需經(jīng)中醫(yī)師辨證使用。
5、癥狀監(jiān)測(cè)
記錄脹痛發(fā)作時(shí)間、持續(xù)時(shí)間及伴隨癥狀如嘔吐、黑便等。定期測(cè)量腹圍變化，觀察有無體重下降。若出現(xiàn)持續(xù)絞痛、發(fā)熱或便血需立即就醫(yī)。建議每半年進(jìn)行胃鏡檢查，尤其有胃癌家族史者。
胃脹患者應(yīng)建立規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間表，避免過度饑餓或暴飲暴食。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油炸燒烤食品。每日飲水量保持在1500-2000毫升，分次飲用溫水?？蓢L試薄荷茶、陳皮山楂飲等藥膳輔助緩解癥狀。保持適度運(yùn)動(dòng)如快走、瑜伽等，但避免飯后立即劇烈運(yùn)動(dòng)。睡眠時(shí)抬高床頭15-20厘米有助于減少夜間反流。若癥狀持續(xù)兩周無改善或加重，應(yīng)及時(shí)至消化內(nèi)科就診完善碳13呼氣試驗(yàn)、胃腸鏡等檢查。
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