舌邊齒痕怎么回事

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舌邊齒痕可能由脾氣虛弱、水濕內(nèi)停、腎陽(yáng)不足、肝氣郁結(jié)、血虛不榮等原因引起，可通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、生活護(hù)理、針灸治療、心理疏導(dǎo)等方式改善。

一、脾氣虛弱

脾氣虛弱時(shí)運(yùn)化功能減退，水谷精微無(wú)法正常輸布，水濕停滯于舌體導(dǎo)致舌體胖大受牙齒擠壓形成齒痕。常伴有食欲不振、腹脹便溏等癥狀。治療以健脾益氣為主，可遵醫(yī)囑使用參考白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、人參健脾丸等中成藥。日常可適量食用山藥、薏苡仁等健脾食材，避免生冷油膩食物。

二、水濕內(nèi)停

體內(nèi)水液代謝失常導(dǎo)致水濕停滯，浸漬舌體使其腫脹出現(xiàn)齒痕。多伴隨肢體困重、面部浮腫等表現(xiàn)。治療需利水滲濕，可選用五苓散、參苓白術(shù)丸、藿香正氣水等中成藥。飲食宜清淡，可加入赤小豆、冬瓜等利濕食材，限制食鹽攝入量。

三、腎陽(yáng)不足

腎陽(yáng)虛衰則氣化無(wú)權(quán)，水液泛濫上泛于舌致使舌體胖大出現(xiàn)齒痕。常見(jiàn)腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。治療應(yīng)溫補(bǔ)腎陽(yáng)，可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等中成藥。日?？蛇m當(dāng)食用核桃、羊肉等溫補(bǔ)食物，注意腰部保暖。

四、肝氣郁結(jié)

長(zhǎng)期情緒不暢導(dǎo)致肝失疏泄，氣機(jī)郁滯影響水液運(yùn)行，舌體失養(yǎng)而形成齒痕。多伴有胸悶脅脹、善太息等表現(xiàn)。治療以疏肝解郁為主，可使用逍遙丸、柴胡疏肝散、舒肝解郁膠囊等中成藥。保持情緒穩(wěn)定很重要，可進(jìn)行散步等舒緩運(yùn)動(dòng)。

五、血虛不榮

血液虧虛不能濡養(yǎng)舌體，導(dǎo)致舌質(zhì)淡白胖嫩易出現(xiàn)齒痕。常見(jiàn)面色萎黃、心悸失眠等癥狀。治療需補(bǔ)血養(yǎng)血，可選用歸脾丸、八珍丸、復(fù)方阿膠漿等中成藥。飲食可增加紅棗、豬肝等補(bǔ)血食物，避免過(guò)度勞累。

出現(xiàn)舌邊齒痕需結(jié)合全身癥狀綜合判斷，若伴隨明顯不適建議及時(shí)就醫(yī)。日常應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，保持適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，戒煙限酒減少濕熱內(nèi)生，保證充足睡眠避免熬夜，同時(shí)注意口腔衛(wèi)生定期檢查牙齒排列情況。長(zhǎng)期精神緊張者可通過(guò)冥想等方式放松心情，脾胃虛弱者可將食材煮至軟爛便于消化吸收。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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