得了過敏性鼻炎可以適量吃蜂蜜、西藍(lán)花、深海魚、酸奶、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉片、布地奈德鼻噴霧劑、鹽酸西替利嗪片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、蜂蜜

蜂蜜含有多種維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力，緩解過敏性鼻炎癥狀。蜂蜜中的抗氧化成分可以幫助減輕炎癥反應(yīng)，改善鼻黏膜的防御功能。適量食用蜂蜜可以潤肺止咳，緩解鼻塞和喉嚨不適。選擇純天然蜂蜜效果更佳，但需注意避免過量攝入糖分。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，有助于減輕過敏性鼻炎引起的炎癥反應(yīng)。西藍(lán)花中的硫化物可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，減少過敏原對(duì)身體的刺激。適量食用西藍(lán)花可以改善呼吸道健康，緩解鼻塞和打噴嚏癥狀。烹飪時(shí)建議清蒸或水煮，以保留更多營養(yǎng)成分。

3、深海魚

深海魚如三文魚、鱈魚等富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎作用，可以減輕過敏性鼻炎的癥狀。歐米伽3脂肪酸有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，降低過敏反應(yīng)的發(fā)生概率。適量食用深海魚可以改善鼻黏膜的健康狀態(tài)，減少鼻塞和流涕。建議每周食用2-3次，烹飪方式以清蒸或烤制為主。

4、酸奶

酸奶含有豐富的益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)免疫力，減輕過敏性鼻炎的癥狀。益生菌可以抑制過敏原引起的免疫反應(yīng)，改善鼻黏膜的防御功能。適量食用酸奶可以緩解鼻塞和打噴嚏，選擇無糖或低糖酸奶效果更佳。建議每天飲用1-2杯，避免空腹食用。

5、蘋果

蘋果富含維生素C和膳食纖維，有助于增強(qiáng)免疫力，減輕過敏性鼻炎的癥狀。蘋果中的抗氧化成分可以抑制炎癥反應(yīng)，改善呼吸道健康。適量食用蘋果可以緩解鼻塞和喉嚨不適，建議連皮食用以獲取更多營養(yǎng)成分。選擇新鮮蘋果效果更佳，避免食用過甜或加工過的蘋果制品。

二、藥物

1、氯雷他定片

氯雷他定片是一種抗組胺藥物，適用于緩解過敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀。該藥物通過阻斷組胺受體，減輕過敏反應(yīng)，改善鼻黏膜的炎癥狀態(tài)。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免與其他抗組胺藥物同時(shí)服用。常見劑型為片劑，需注意可能出現(xiàn)的嗜睡等副作用。

2、糠酸莫米松鼻噴霧劑

糠酸莫米松鼻噴霧劑是一種局部用糖皮質(zhì)激素，適用于治療過敏性鼻炎引起的鼻黏膜炎癥。該藥物通過抑制炎癥介質(zhì)的釋放，減輕鼻塞、流涕等癥狀。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期大量使用。常見劑型為鼻噴霧劑，需注意可能出現(xiàn)的鼻腔干燥等副作用。

3、孟魯司特鈉片

孟魯司特鈉片是一種白三烯受體拮抗劑，適用于預(yù)防和治療過敏性鼻炎引起的癥狀。該藥物通過阻斷白三烯的作用，減輕鼻黏膜的炎癥反應(yīng)。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免與其他抗過敏藥物同時(shí)服用。常見劑型為片劑，需注意可能出現(xiàn)的頭痛等副作用。

4、布地奈德鼻噴霧劑

布地奈德鼻噴霧劑是一種局部用糖皮質(zhì)激素，適用于緩解過敏性鼻炎引起的鼻塞、流涕等癥狀。該藥物通過抑制炎癥反應(yīng)，改善鼻黏膜的健康狀態(tài)。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免長(zhǎng)期大量使用。常見劑型為鼻噴霧劑，需注意可能出現(xiàn)的鼻腔刺激等副作用。

5、鹽酸西替利嗪片

鹽酸西替利嗪片是一種抗組胺藥物，適用于治療過敏性鼻炎引起的打噴嚏、鼻塞等癥狀。該藥物通過阻斷組胺受體，減輕過敏反應(yīng)，改善鼻黏膜的炎癥狀態(tài)。使用時(shí)應(yīng)遵醫(yī)囑，避免與其他抗組胺藥物同時(shí)服用。常見劑型為片劑，需注意可能出現(xiàn)的口干等副作用。

過敏性鼻炎患者在日常生活中應(yīng)注意保持室內(nèi)清潔，避免接觸花粉、塵螨等過敏原。飲食上應(yīng)多攝入富含維生素C和抗氧化物質(zhì)的食物，如新鮮水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。適量運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，但應(yīng)避免在花粉濃度高的時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。保持良好的作息習(xí)慣，避免過度疲勞，有助于減輕過敏性鼻炎的癥狀。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。